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警惕患上六大糖尿病的危險因素!

摘要:糖尿病具有家族遺傳易感性。國外研究報道25%~50%有陽性家族史,孿生兒研究發(fā)現(xiàn)T2DM中共顯性達(dá)90%以上。糖尿病親屬的發(fā)病率比非糖尿病親屬高17倍!

據(jù)世界衛(wèi)生組織估計,到2035年,預(yù)計中國糖尿病患病人數(shù)將達(dá)到1.43億。我國糖友人數(shù)上升如此之快,令人堪憂。

隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,糖尿病的發(fā)病近年來明顯增加,且呈現(xiàn)年輕化的趨勢??傮w來講,男女患病比例接近,中、老年人高于年輕人,腦力勞動者高于體力勞動者,超重肥胖者高于非超重者,富裕地區(qū)高于貧困地區(qū),城市高于農(nóng)村。

然而,糖尿病的危險因素比較復(fù)雜。主要有以下六個方面:

1.遺傳因素

糖尿病具有家族遺傳易感性。國外研究報道25%~50%有陽性家族史,孿生兒研究發(fā)現(xiàn)T2DM中共顯性達(dá)90%以上。糖尿病親屬的發(fā)病率比非糖尿病親屬高17倍!

2.肥胖

研究發(fā)現(xiàn),超過理想體重50%者比正常體重者糖尿病發(fā)病率高12倍。一些大型前瞻性研究表明,若將體重體質(zhì)指數(shù)(BMI)控制在24kg/m2以下,77%的糖尿病新發(fā)女性病例和64%新發(fā)男性病例是可以預(yù)防的!

3.體力活動缺乏

體力活動能減輕胰島素抵抗。除肥胖外,缺乏體力活動是2型糖尿病發(fā)生的另一重要危險因素;英國研究發(fā)現(xiàn),與缺乏體力活動的人相比,堅持中等程度體力活動的人發(fā)生糖尿病的危險性明顯降低!

4.生理因素

糖尿病隨年齡的增長發(fā)病率上升,大多數(shù)糖尿病患者的發(fā)病年齡在50~70歲。中老年人高于年輕人,然而近些年來隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,糖尿病的發(fā)病近年來明顯增加,且呈現(xiàn)年輕化的趨勢。

5.社會環(huán)境因素

不良生活方式,如吸煙、過量飲酒,生活節(jié)奏加快、競爭激烈、壓力大、應(yīng)激增多等也成為糖尿病發(fā)生發(fā)展的危險因素。

6.營養(yǎng)因素

不合理“西方化”膳食,以高脂肪、高熱量的膳食為特征,可造成身體脂肪的過度堆積,因而需要更多的胰島素來調(diào)解細(xì)胞對糖的吸收,再加上此類人群機(jī)體對胰島素反應(yīng)不敏感,通俗講就是胰島素抵抗。這2方面因素共同導(dǎo)致血糖異?;虬l(fā)展為糖尿病。此外,微量元素鉻、鎂、鋅等缺乏,可導(dǎo)致或加重糖尿病。

北京協(xié)和醫(yī)院糖尿病中心專家向紅丁介紹說,糖尿病的發(fā)病與不健康的生活方式密切相關(guān)。

本身有家族史就是高危人群,但是還有家里本來沒有糖尿病人,是新的糖尿病人,你比如說,歲數(shù)慢慢越來越大,肥胖程度越來越高,再加上女性血糖高在中國也是很多的,據(jù)說有人調(diào)查過,中國大概三分之一的婦女懷孕的期間血糖是不正常的,這個數(shù)遠(yuǎn)比西方國家要多。

吃的太多,運動太少,肥胖,造成糖尿病人增多。最后就是緊張焦慮,造成身體上的某些應(yīng)激激素分泌增多。所以我們根據(jù)這個提出預(yù)防糖尿病的幾個要點,叫做多動少吃,心動放松,最后必要的時候吃點藥。

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