糖友外出飲酒，如何預(yù)防酒后血糖波動(dòng)？

2018-08-29 來源：河南省人民醫(yī)院糖尿病之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者最好不要獨(dú)自外出喝酒。飲酒是要告訴同伴自己患有糖尿病。如果獨(dú)自外出飲酒，就要告知家人去向和預(yù)計(jì)返回的時(shí)間，身上要佩帶糖尿病患者急救卡，以便出現(xiàn)危險(xiǎn)是能得到及時(shí)的救治。

酒后發(fā)生低血糖是一種比較危險(xiǎn)的情況,這有兩方面的原因，一是低血糖與醉酒的表現(xiàn)相似，都可以出現(xiàn)困倦、頭暈、意識(shí)模糊等癥狀，因此往往難以區(qū)分，導(dǎo)致低血糖不能得到及時(shí)確診和治療。二是發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)一直可能延續(xù)到酒后8~12小時(shí)，一旦發(fā)生，后果嚴(yán)重。

喝酒是很多人都常做的事情，但是專家介紹說，糖尿病人的飲酒要適度，要注意飲酒對(duì)血糖的影響，如果方法不當(dāng)，那么飲酒就可能引起低血糖或使血糖升高。

由于酒精在肝臟的代謝過程中會(huì)消耗較多的糖分。因此此種飲酒方式就可能引起低血糖。特別是如果患者使用胰島素或促進(jìn)胰島素分泌的降糖藥物，那么飲酒后發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)就會(huì)明顯增加。

專家指出：酒后發(fā)生低血糖是一種比較危險(xiǎn)的情況,這有兩方面的原因，一是低血糖與醉酒的表現(xiàn)相似，都可以出現(xiàn)困倦、頭暈、意識(shí)模糊等癥狀，因此往往難以區(qū)分，導(dǎo)致低血糖不能得到及時(shí)確診和治療。二是發(fā)生低血糖的危險(xiǎn)一直可能延續(xù)到酒后8~12小時(shí)，一旦發(fā)生，后果嚴(yán)重。

如何預(yù)防酒后發(fā)生的低血糖呢?

1．不空腹喝酒，飲酒前最好檢測(cè)血糖，如果血糖較低則不能飲酒;

2．應(yīng)在進(jìn)餐時(shí)飲酒，飲酒要適量，速度要慢，并且8能因?yàn)轱嬀贫绊戇M(jìn)食其他事物。

3．飲酒后如果要睡覺，應(yīng)當(dāng)先檢測(cè)一下血糖，如果血糖低于5.6mmol/L要先吃點(diǎn)東西才能夠睡覺。

4.糖尿病患者最好不要獨(dú)自外出喝酒。飲酒是要告訴同伴自己患有糖尿病。如果獨(dú)自外出飲酒，就要告知家人去向和預(yù)計(jì)返回的時(shí)間，身上要佩帶糖尿病患者急救卡，以便出現(xiàn)危險(xiǎn)是能得到及時(shí)的救治。

5．經(jīng)常飲酒的糖尿病患者要請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)情況調(diào)整降糖藥物的種類和計(jì)量。

如何預(yù)防酒后高血糖呢？

除了可能引起低血糖外，飲酒也可能使血糖升高，特別是對(duì)于血糖尚未得到完全控制的糖尿病患者。這并不是酒精的作用，而是由于飲酒的同時(shí)攝入了糖類，例如有些酒中就含有果汁或糖份。此外，我國(guó)習(xí)慣在飲酒時(shí)佐以肉類等各種酒菜，這樣很容易引起血糖和血脂升高。

為了預(yù)防這種情況發(fā)生，患者可以采取以下措施：

1.血糖尚未得到控制時(shí)就不要喝酒。

2.在酒中不要添加含糖飲料，如果酒后口渴，應(yīng)當(dāng)攝入無糖飲料。

3.飲酒時(shí)選擇低脂食物作為“下酒菜”。

看過上述文章相信糖尿病人都能夠了解喝酒后會(huì)造成的問題了，如果一定要喝酒一定要注意上述的注意事項(xiàng)，只有這樣才能夠很好的控制自己的血糖維持在正常的水平內(nèi)。

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