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糖尿病、高血壓、癌癥和性格有關(guān)?看看你的性格是否會(huì)影響健康

2018-08-08 來(lái)源:諾友團(tuán)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究表明A 型性格促進(jìn)冠心病、高血壓的發(fā)生,而且認(rèn)為 A 型性格人群患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高。到目前為止,尚未有研究證實(shí)B 型性格與糖尿病之間有相關(guān)性。而且這類(lèi)人進(jìn)入“壽星”行列的幾率最高。

諾諾說(shuō)

常言道:“性格決定命運(yùn)”。那么性格是否能夠決定疾病呢?據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究,具有某些性格特征的人易患疾病。糖尿病是否也和性格有關(guān)系呢?今天跟諾諾一起來(lái)探究探究吧

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A型性格——火爆性格

先來(lái)看看這個(gè)糖友,他年輕沒(méi)得病前,喜歡鉆牛角尖,愛(ài)抬扛。看誰(shuí)都不順眼,甚至跟市委副書(shū)記,副市長(zhǎng)拍過(guò)桌子,為了維護(hù)大家的權(quán)利,曾帶幾百人沖進(jìn)市委……那時(shí)候血?dú)夥絼?,性情倔?qiáng)。年輕時(shí)候的他是典型的A型性格。

A型性格的人爭(zhēng)強(qiáng)好勝,時(shí)間觀念和上進(jìn)心都很強(qiáng),力求占據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的地位,這種人壓力比較大,容易緊張、激動(dòng)。

研究表明A型性格促進(jìn)冠心病、高血壓的發(fā)生,而且認(rèn)為A型性格人群患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較高。

當(dāng)然了,A型性格的人也有他的優(yōu)點(diǎn):他們往往在事業(yè)上多有所成,往往受老板歡迎,容易成功。

A型性格想要脫離不良情緒,該怎么辦?

1、調(diào)整自我期待值,不給自己過(guò)大的壓力!

2、培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好,多進(jìn)行體育鍛煉,盡量做到勞逸結(jié)合、張弛有度。

3、與人為善,少挑剔,戒急躁,多聆聽(tīng),多關(guān)心別人。

4、提醒自己要控制好情緒,因?yàn)榧痹甑那榫w易傷人且對(duì)健康不利!

2

B型性格——長(zhǎng)壽性格

B型性格和A型性格是相反的。

看看一位B型性格的糖友,她心態(tài)一向很好,生活有條不紊,平時(shí)喜歡唱歌跳舞,為人友善,有自己的生活圈子,每天都是開(kāi)開(kāi)心心的。她周?chē)娜硕己芟矚g她,也羨慕她有這樣的生活態(tài)度。

B型性格的人做事慢條斯理,遇事不慌;工作有主見(jiàn),不易受外界干擾;不爭(zhēng)強(qiáng)好斗,沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)的壓力,緊張后能愉快地休息;做事拿得起放得下,容易控制自己的情緒。

到目前為止,尚未有研究證實(shí)B型性格與糖尿病之間有相關(guān)性。而且這類(lèi)人進(jìn)入“壽星”行列的幾率最高。

B型性格人提升需要:

多參加集體活動(dòng);培養(yǎng)事業(yè)心,積極進(jìn)??;多參加有競(jìng)技內(nèi)容的活動(dòng)。

3

C型性格——癌癥性格

有位糖友是C型性格,他性格內(nèi)向,也不太會(huì)處理情緒。上班忙,壓力大時(shí)會(huì)自己生悶氣。他自己覺(jué)得自己得糖尿病和他的這個(gè)性格有關(guān)系。

C型性格被稱(chēng)為癌癥性格,性格表現(xiàn)為人際溝通過(guò)分焦慮,總是忍氣吞聲,容易生悶氣,遇事容易沒(méi)有主意和目標(biāo),常伴有孤獨(dú)感和無(wú)助感。

到目前為止,尚未有研究證實(shí)C型性格與糖尿病之間有相關(guān)性,但C型性格的人腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。另外,國(guó)外研究指出,長(zhǎng)時(shí)間精神壓抑,還會(huì)導(dǎo)致膽囊炎、膽結(jié)石、消化道潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

C性格者如何逃脫“癌癥性格”?

1、學(xué)會(huì)正確的宣泄情緒,不要一味地壓抑、克制,遇有想不通的事情時(shí)可以多和朋友傾訴;

2、學(xué)會(huì)聆聽(tīng)自己的心聲,不去壓制自己,不要害怕沖突,學(xué)會(huì)對(duì)別人說(shuō)“不”!

3、培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,多進(jìn)行積極的心理暗示,多肯定自己,培養(yǎng)自信心;

4、定期運(yùn)動(dòng),有助于調(diào)節(jié)不良情緒。

4

D型性格——憂傷人格

有位糖友性格孤僻,話不多,容易陷在自己的世界中,常把事情往壞處想,看她的神情就是滿臉的憂傷。因?yàn)椴簧平涣?,情緒消極所以血糖一直控制得不好!又因?yàn)檠强刂撇缓?,現(xiàn)在她更苦惱了。

/(ㄒoㄒ)/~,D型性格真的很憂傷呀!

D型性格又稱(chēng)“憂傷人格”,最明顯的表現(xiàn)是消極憂傷和孤獨(dú)壓抑,這些正是心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

D型性格與糖尿病的關(guān)系目前還沒(méi)有統(tǒng)一的說(shuō)法,尚待進(jìn)一步探究。但D型性格與高血壓之間具有很強(qiáng)的相關(guān)性。而且研究提出D型性格的糖友血糖控制較差,主要與糖友的自我效能感有關(guān),表現(xiàn)為:不規(guī)律測(cè)血糖,缺乏運(yùn)動(dòng),和別人溝通交流少,容易產(chǎn)生消極情緒。

如何擺脫這樣的憂傷?

1、多參加社會(huì)活動(dòng),多交朋友,避免沉浸在個(gè)人世界里;

2、培養(yǎng)興趣愛(ài)好,找到自己的樂(lè)趣;

學(xué)會(huì)向他人傾訴,打開(kāi)自己心扉。

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