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忽略了正常的生活規(guī)律,增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

2018-06-29 來源:柔濟(jì)糖媽媽在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:顛覆傳統(tǒng)飲食習(xí)慣,創(chuàng)建新健康飲食時(shí)代,是我們戰(zhàn)勝糖尿病等疾病,從而通往理想健康狀態(tài)的最佳選擇。

顛覆傳統(tǒng)飲食習(xí)慣,創(chuàng)建新健康飲食時(shí)代,是我們戰(zhàn)勝糖尿病等疾病,從而通往理想健康狀態(tài)的最佳選擇。

最近姚先生感覺身體很不舒服,頭昏,四肢無力,腦殼上像有根線繃緊了一樣。血壓也不正常。醫(yī)生建議他查一下血糖。結(jié)果是“不查不知道,一查嚇一跳”,血糖高于15毫摩爾/升,是正常人的3倍。姚先生嚇壞了。醫(yī)生認(rèn)為他的糖尿病很有可能是肥胖造成的,姚先生身高1.70米,體重卻達(dá)到了83千克,早在幾年前,就有醫(yī)生提醒過他要減肥。

姚先生說:“我年輕的時(shí)候就很胖,體重最高時(shí)達(dá)到過90多千克。那時(shí)候沒有減肥的意識(shí),只要吃得下就吃,從沒控制過。結(jié)果現(xiàn)在證實(shí),肥胖確實(shí)會(huì)誘發(fā)糖尿病。”

我科學(xué)飲食,怎么也得糖尿病

醫(yī)學(xué)專家說,大多數(shù)人的糖尿病是一種“生活方式病”,是由不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣引發(fā)的。這令很多糖尿病患者感到困惑不解,“我飲食習(xí)慣很好,從來都不大吃大喝,胡吃海塞,怎么也得了糖尿病呢?”

如我們前面所說,大吃大喝固然是糖尿病發(fā)病的一個(gè)重要原因,但并不是糖尿病發(fā)病的唯一原因。據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究,環(huán)境因素作為誘因在糖尿病發(fā)病中也占有非常重要的地位。環(huán)境因素包括:空氣污染、噪音、社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)等,這些因素誘發(fā)基因突變,突變基因隨著上述因素的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間的增高和增長(zhǎng)而越來越多,突變基因達(dá)到一定程度(即醫(yī)學(xué)上稱之為“閾值”)即發(fā)生糖尿病。

在環(huán)境因素中,目前已經(jīng)確認(rèn)了精神因素在糖尿病發(fā)生、發(fā)展中的作用,認(rèn)為伴隨著精神的緊張、情緒的激動(dòng)、壓力的增大及各種應(yīng)激狀態(tài),會(huì)引起升高血糖激素的大量分泌,如生長(zhǎng)激素、去甲腎上腺素、胰升糖素及腎上腺皮質(zhì)激素等,最終導(dǎo)致糖尿病。

生活在現(xiàn)代社會(huì)中的人,尤其是大城市的上班族,工作負(fù)荷大、工作壓力大,導(dǎo)致很多人為了工作而忽略了正常的生活規(guī)律,增加了患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)以色列醫(yī)學(xué)專家的研究結(jié)果顯示,工作負(fù)荷越大、工作壓力越大的人士,越容易患上Ⅱ型糖尿病。以色列特拉維夫大學(xué)對(duì)667名高級(jí)行政人員、中層行政人員及專業(yè)人士(如工程師、教師、實(shí)驗(yàn)室工作人員、計(jì)算機(jī)技術(shù)員)等進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)有高度工作負(fù)荷和壓力的人,出現(xiàn)Ⅱ型糖尿病的概率較工作負(fù)荷和壓力低的人高84%。英國(guó)的研究者發(fā)現(xiàn),那些聲稱自己時(shí)常受壓力之苦的人,幾乎都具有容易引發(fā)心臟病和糖尿病的特征。
 

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