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研究發(fā)現(xiàn):老人白天嗜睡,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高出1倍

2018-05-11 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:研究發(fā)現(xiàn),有睡眠障礙問題的年長者,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比常人高出近一倍;有打鼾問題的年長者,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)則比常人高27%。有白天嗜睡問題的年長者,患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比常人高出大約50%。

 美國國家心、肺與血管研究所的資料顯示,睡眠呼吸中止癥患者在睡覺時(shí)呼吸會(huì)暫停數(shù)秒鐘到數(shù)分鐘。有的患者睡覺一小時(shí)呼吸中止癥狀甚至出現(xiàn)30次之多。

 
多數(shù)患者是因?yàn)樗X時(shí)呼吸道被堵住或塌陷而暫停呼吸。患者如不接受治療,罹患高血壓、心臟病中風(fēng)與其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。
 
斯特蘭德和其研究團(tuán)隊(duì)從1989年到1993年對(duì)美國各地的5888名年長者進(jìn)行研究,研究對(duì)象在參與研究前都沒患上二型糖尿病。
 
到了1999年,研究員每隔六個(gè)月就對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行一次調(diào)查,除了記錄他們的睡眠問題,也測(cè)量他們的血糖。結(jié)果發(fā)現(xiàn),出現(xiàn)打鼾、睡眠障礙或白天嗜睡的年長者,一般有較高的空腹血糖水平;他們也明顯有較多“胰島素抗阻”(InsulinResistance)的現(xiàn)象,這會(huì)增加患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
 
研究發(fā)現(xiàn),有睡眠障礙問題的年長者,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比常人高出近一倍;有打鼾問題的年長者,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)則比常人高27%。有白天嗜睡問題的年長者,患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比常人高出大約50%。
 
研究員得出的結(jié)論是,睡覺時(shí)出現(xiàn)越多呼吸困難癥狀,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。不過,有失眠問題的人,患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)不一定會(huì)增加。
 
沒有參與此次研究的芝加哥大學(xué)睡眠與新陳代謝問題專家考特告訴路透社:“這項(xiàng)研究顯示,改善年長者的睡眠質(zhì)量,或許能夠減低他們換上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),或是有助已經(jīng)患上糖尿病的年長者減輕病情。”
 
考特強(qiáng)調(diào),要保持健康的身體,特別是到了晚年,良好的睡眠與均衡的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)同等重要,不容忽視。
 
 
 
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