吃飽后易犯困，你該去查血糖啦！

2018-02-03 來(lái)源：北藍(lán)健康之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：日長(zhǎng)夜短，很容易就犯困，尤其是在吃飽飯后。但是，大家現(xiàn)在要注意啦！如果飯后困得嚴(yán)重，最好去查查血糖，因?yàn)橛锌赡苁歉哐且鸬摹?/div>

日長(zhǎng)夜短，很容易就犯困，尤其是在吃飽飯后。但是，大家現(xiàn)在要注意啦！如果飯后困得嚴(yán)重，最好去查查血糖，因?yàn)橛锌赡苁歉哐且鸬摹?/p>

為什么犯困可能跟高血糖有關(guān)呢？

研究發(fā)現(xiàn)，飯后的困與“食欲素”有關(guān)。“食欲素”水平低時(shí)，人就會(huì)覺(jué)得特別的困且昏昏欲睡；“食欲素”水平高時(shí)，人就會(huì)變得清醒且活躍；

血糖高時(shí)會(huì)抑制“食欲素”的分泌，導(dǎo)致“食欲素”水平下降，進(jìn)食之后，特別是進(jìn)食的食物比較容易消化，淀粉類食物比較多時(shí)，血糖的升高更快，這個(gè)時(shí)候人就更容易犯困了。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，糖尿病人出現(xiàn)白天嗜睡犯困的可能性，是其他人的近2倍。因?yàn)樗麄兊奶谴x紊亂，血糖高，一來(lái)抑制了“食欲素”的分泌，二來(lái)血糖是大腦的唯一能量來(lái)源，體內(nèi)血糖無(wú)法被利用，大腦能量供給不足，雙重因素導(dǎo)致了困。

因而當(dāng)你飯后困得特別嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)去測(cè)血糖，看看是否患有糖尿病。

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健客價(jià)：￥49