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中國糖尿病人為什么這么多?主要是這幾個(gè)原因

2018-02-02 來源:北藍(lán)健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:目前普遍認(rèn)為糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)生,是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。中國糖尿病人數(shù)如此驚人,究其原因,大概有以下幾個(gè)方面:

 中國糖尿病

 
中國的糖尿病患病率近幾十年來呈爆炸式增長:從80年代的0.67%升高到2010年的11.6%,增加了17倍!區(qū)區(qū)30年間,為什么中國人就變得這么容易得糖尿病了?
 
說起糖尿病,很多人心里都會(huì)冒出一個(gè)問題:是不是糖吃多了?
 
不可否認(rèn),吃了太多血糖生成指數(shù)(GI)較高、升血糖很快的食物,可能會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。但比起「吃糖」,遺傳因素和一些不健康的生活習(xí)慣,才是真正要小心的敵人。
 
目前普遍認(rèn)為糖尿病尤其是2型糖尿病的發(fā)生,是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。中國糖尿病人數(shù)如此驚人,究其原因,大概有以下幾個(gè)方面:
 
壹.種族原因
 
不可否認(rèn),即使在相同的外界條件下,世界上某民族就容易患糖尿病。美國是個(gè)多民族的國家,他們很早就發(fā)現(xiàn),相對于美國白人亞裔美國人及土著人具有更高的糖尿病患病率,例如大于40歲的皮馬印第安人中大約一半患有糖尿病。
 
而國內(nèi)的一些數(shù)據(jù)也提示,在我們56個(gè)民族的大家庭中,某些民族中出現(xiàn)糖尿病的概率要比同地區(qū)的漢族人要高的出許多。因此,種類差異性是不容回避的。
 
貳.遺傳易感性
 
現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)一個(gè)人在幼兒甚至是胎兒期,如果經(jīng)歷過嚴(yán)重營養(yǎng)不良,那么機(jī)體就會(huì)記住這種能量缺乏的情況,讓體內(nèi)儲(chǔ)存能量并抑制消耗基因的超強(qiáng)工作。
 
即使成年后吃喝不愁也不能改變這種情況,因此他會(huì)越來越胖,得了糖尿病的可能性也越來越大。比較麻煩的是,這種記憶痕跡還可以遺傳,這也部分解釋了為什么有些家庭,胖子成堆了。
 
叁.“節(jié)儉基因”
 
1960年代,美國遺傳學(xué)家尼爾首次提出“節(jié)儉基因”學(xué)說。他認(rèn)為,中國人類祖先曾長期生活在食物匱乏中,生產(chǎn)力低下與人口過度繁殖導(dǎo)致饑荒頻發(fā)。
 
因此,那些具有“節(jié)儉”適應(yīng)性的能力、可以最大限度地將食物轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)的人,才能更容易生存下來。而這些具有“節(jié)儉基因”的人,原本是自然進(jìn)化的勝出者,卻在穩(wěn)定富足的現(xiàn)代社會(huì),因更易囤積脂肪而患上糖尿病。
 
肆.生活“糖”化
 
在祖父輩生活中沒有可口可樂等碳酸帶氣飲料的年代,溫飽也成問題,那個(gè)時(shí)候糖尿病三個(gè)字對于整個(gè)國人都是遙遠(yuǎn)的事情。但今天,從嬰幼兒開始,解渴這件簡單的事情,有太多機(jī)會(huì)被可口可樂、雪碧等代替了我們原來“甜蜜的井水”。
 
等成年工作以后,不是快速以雞腿堡等各種快餐而解決,就是常常出入高檔酒店開會(huì)、吃飯,將滿桌的珍饈佳肴收入肚中。這樣的生活,誰都無法抵擋。“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”,青少年的三吃生活,也是造成糖尿病在青少年中“流行”的原因。
 
伍.后天因素
 
現(xiàn)代人普遍“吃得多、動(dòng)得少、壓力大”,這就是經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展給我們帶來的危害。
 
高糖高脂高鹽本就是中國飲食的一種痕跡,當(dāng)美味佳肴隨手可得時(shí),我們的熱量攝入必然嚴(yán)重超標(biāo);作為傳統(tǒng)的農(nóng)業(yè)國家,祖輩是“日出而作,日落而息”終日勞作的生活方式,現(xiàn)代人則“出門坐車,上樓電梯”,運(yùn)動(dòng)量少之又少;而快節(jié)奏、高強(qiáng)度的生活節(jié)奏也帶來很大的精神壓力,這些也加劇了糖尿病的發(fā)生發(fā)展。
 
提醒
 
總之,以上這些外因和內(nèi)因最終使糖尿病在現(xiàn)代社會(huì)中廣泛流行,我們只有努力達(dá)成健康的生活方式,才有可能防患于未然。
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