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睡太多覺或增加2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險

2018-01-17 來源:醫(yī)脈通內(nèi)分泌科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:睡覺太多不是好事,一項最新研究顯示,睡眠持續(xù)時間太長與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)。

   睡覺太多不是好事,一項最新研究顯示,睡眠持續(xù)時間太長與2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)。該研究發(fā)表于《糖尿病護(hù)理》雜志。

 
  英國布里斯托大學(xué)博士及其同事利用時間跨度超過20年的數(shù)據(jù)調(diào)查睡眠持續(xù)時間變化是否與糖尿病發(fā)病率有關(guān)。每5年一個周期,在每個周期開始和結(jié)束時報告睡眠持續(xù)時間,共4期:1985–1988至1991–1994(n=5,613),1991–1994至1997–1999(n=4,193),1997–1999至2002–2004(n=3,840),及2002–2004至2007–2009(n=4,195)。計算每個周期內(nèi)無糖尿病參與者的睡眠持續(xù)時間,并在下個5年周期結(jié)束時統(tǒng)計糖尿病發(fā)病率。
 
  結(jié)果顯示,在校正年齡、性別,收入水平和種族差異后,相比每晚平均睡眠時間固定為7h的人,每晚多睡2h及以上與糖尿病發(fā)病風(fēng)險增加相關(guān)(OR=1.65;95%CI,1.15-2.37)。在校正BMI和體重變化后,這種相關(guān)性減弱(OR=1.50;95%CI,1.04-2.16)。
 
  此外,習(xí)慣性短睡者(每晚平均睡眠時間≤5.5h的人)的糖尿病發(fā)病風(fēng)險也增加(OR=1.35;95%CI,1.04-1.76),但在校正BMI和體重變化后,這種相關(guān)性不再具有顯著統(tǒng)計學(xué)意義(OR=1.25;95%CI,0.96-1.63)。
 
  研究人員寫道,“該研究提示,喜歡久睡的人患2型糖尿病的風(fēng)險增加,這種相關(guān)性可能是由于這類人群多數(shù)體型肥胖或體重增長較快所致。”
 
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