為什么說(shuō)糖尿病是吃出來(lái)的，看一看就知道了

2017-12-17 來(lái)源：控糖小博士標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病跟飲食有很大的關(guān)系。胰島素是人體內(nèi)胰臟分泌的唯一的降血糖激素。吃得不合適，胰島素分泌不正常，血糖就會(huì)升高。糖尿病就這樣被“吃”出來(lái)了。

　　糖尿病跟飲食有很大的關(guān)系。胰島素是人體內(nèi)胰臟分泌的唯一的降血糖激素。吃得不合適，胰島素分泌不正常，血糖就會(huì)升高。糖尿病就這樣被“吃”出來(lái)了。

　　一、攝入熱量過(guò)高

　　現(xiàn)代人攝入的熱量普遍比較高，比如說(shuō)大眾都比較喜歡的食品，巧克力、漢堡、比薩、排骨、碳酸飲料、啤酒、炸雞等。長(zhǎng)期大量吃這些東西，運(yùn)動(dòng)量又不足的話，就會(huì)漸漸在體內(nèi)囤積脂肪，成為糖尿病的誘因。

　　二、飲食結(jié)構(gòu)不合理

　　“中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康狀況調(diào)查”的最新結(jié)果表明，我國(guó)城市居民禽肉類及油脂消費(fèi)過(guò)多，谷類食物消費(fèi)偏低，鈣、鐵、維生素A等微量營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。而且與膳食營(yíng)養(yǎng)和生活方式密切相關(guān)的慢性病，如高血壓、糖尿病的患病率迅速上升。

　　1、油脂消費(fèi)過(guò)多

　　中國(guó)人炒菜放油比較多，而油的熱量非常高。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每人每天植物油的攝入量是25克，而目前城鄉(xiāng)居民的平均攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于這個(gè)數(shù)值。中國(guó)人還愛吃豬肉，而豬肉中的飽和脂肪酸的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于禽肉。

　　2、谷類食物消費(fèi)偏低

　　米面加工越來(lái)越精，導(dǎo)致人們對(duì)一些礦物質(zhì)和維生素B1、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足。不少女孩子為了減肥，主食吃得比較少，嚴(yán)重影響到身體健康。

　　3、奶類、蛋類制品攝入不足（導(dǎo)致缺鈣）

　　我國(guó)居民奶類、蛋類制品攝入量不足，其結(jié)果是城鄉(xiāng)居民鈣攝入量過(guò)低。補(bǔ)鈣的方式有很多，豆制品、種子類、堅(jiān)果類等等，均可有效補(bǔ)鈣。

　　三、不規(guī)律的飲食習(xí)慣

　　一日三餐營(yíng)養(yǎng)搭配合理，吃得規(guī)律才行。在生活中，很多人都是該吃的時(shí)候不想吃，或沒有時(shí)間吃，不該吃的時(shí)候暴飲暴食，這樣就容易誘發(fā)肥胖、胃病、糖尿病等多種慢性病。

　　1、不吃早餐

　　不吃早餐或早餐吃得不好對(duì)身體危害比較大，易患消化道疾病，降低大腦功能，易患膽結(jié)石，容易便秘，加快衰老，影響壽命等。

　　2、邊吃飯邊工作

如果邊吃飯邊工作，大腦和胃就會(huì)爭(zhēng)奪血液，不但大腦會(huì)供血不足，消化功能也會(huì)減弱。

　　3、晚餐吃得太晚太豐盛

晚餐吃得太豐盛，多余熱量就會(huì)合成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，會(huì)使人發(fā)胖。長(zhǎng)期晚餐吃得太豐盛，且餐后不運(yùn)動(dòng)直接休息，可能誘發(fā)腸癌，更是患糖尿病、高血壓等疾病的重要誘因。

　　4、吃飯無(wú)酒不歡

　　長(zhǎng)期喝酒，全身器官都跟著遭殃：從肝臟、腸胃、胰腺，到大腦、心臟、骨骼、眼睛等，無(wú)一能幸免，都會(huì)受到不同程度的損傷。對(duì)此，“酒，越少越好”。

　　5、吃飯狼吞虎咽

　　生活節(jié)奏加快了，人們吃飯的速度也提高了，狼吞虎咽的。很多人吃飯就嚼兩三下，一頓飯十分鐘就吃完了。這樣不僅會(huì)損害食道，還會(huì)造成消化代謝功能紊亂，引起便秘、肥胖等。而高血糖的人吃飯?zhí)鞎?huì)加重病情。

　　6、過(guò)量吃甜食

　　吃甜食雖然不能直接導(dǎo)致糖尿病，但長(zhǎng)期大量吃甜食會(huì)使胰島素分泌過(guò)多，碳水化合物和脂肪代謝紊亂，人體內(nèi)環(huán)境失調(diào)，減弱免疫系統(tǒng)的防御功能。久而久之，可能引起糖尿病。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥35

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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健客價(jià)：￥25

貝前列素鈉片：改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。西洛他唑片：改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化，血栓閉塞性脈管炎，糖尿病所致肢體缺血癥，大動(dòng)脈。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥55

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥45

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

健客價(jià)：￥676

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥65

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

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