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吃的少,不吃肉,為什么會(huì)得糖尿?。?/h1>
摘要:今天,收了一個(gè)新發(fā)糖尿病患者,病史只有一個(gè)月,因體檢發(fā)現(xiàn)血糖高,未注意,出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦癥狀,體重減輕30多斤,她問我:大夫,我吃的不多,也不吃肉,為什么會(huì)得糖尿???我們知道,導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的原因有遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面,遺傳因素不能改變,唯一能改變的就是環(huán)境因素。

  今天,收了一個(gè)新發(fā)糖尿病患者,病史只有一個(gè)月,因體檢發(fā)現(xiàn)血糖高,未注意,出現(xiàn)口干多飲多尿消瘦癥狀,體重減輕30多斤,她問我:大夫,我吃的不多,也不吃肉,為什么會(huì)得糖尿???我們知道,導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的原因有遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面,遺傳因素不能改變,唯一能改變的就是環(huán)境因素。

        環(huán)境因素一般有:飲食不節(jié),運(yùn)動(dòng)減少,情志變化。其中,運(yùn)動(dòng)減少,久坐,是導(dǎo)致糖尿病發(fā)生的重要因素,研究表明,全世界大約三分之一的人運(yùn)動(dòng)不足,80%的糖尿病與肥胖及身體惰性有關(guān),如果持續(xù)6個(gè)月不運(yùn)動(dòng),可導(dǎo)致體重,腰圍,腰臀比,體內(nèi)脂肪分布增加,出現(xiàn)胰島素敏感性及身體健康指數(shù)下降。當(dāng)體重指數(shù)(BMI)≥24kg/m2時(shí),糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的2-3倍,運(yùn)動(dòng)可以降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。該患者通過檢討自己的生活方式,發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)少是自己得糖尿病的重要原因。

 

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