糖尿病什么糖要限吃，什么糖可以適當(dāng)吃？有哪些代糖可以吃？

2017-12-07 來源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多糖尿病患者是談糖色變，對(duì)糖或甜味食物是避猶不及。其實(shí)，糖尿病人要怎么吃糖，得根據(jù)病情來定。在血糖控制平穩(wěn)的前提下，是可以適量吃糖的，血糖控制不佳時(shí)則要嚴(yán)格控糖。今天就來給各位糖友總結(jié)一下，哪些糖要限制吃，哪些代糖可以吃。

　　很多糖尿病患者是談糖色變，對(duì)糖或甜味食物是避猶不及。其實(shí)，糖尿病人要怎么吃糖，得根據(jù)病情來定。在血糖控制平穩(wěn)的前提下，是可以適量吃糖的，血糖控制不佳時(shí)則要嚴(yán)格控糖。今天就來給各位糖友總結(jié)一下，哪些糖要限制吃，哪些代糖可以吃。

　　這些糖要限吃！

　　1.蔗糖。蔗糖是日常飲食的主要調(diào)味品，包括綿白糖、白砂糖、紅糖、冰糖等。蔗糖屬于雙糖，很容易被人體消化吸收，引起血糖快速升高。糖友飲食應(yīng)遵從少糖或無糖的原則，如果偏愛甜味，可選擇代糖來調(diào)味。

　　2.糖果。糖果包括水果糖、奶糖、巧克力糖等，通常含有蔗糖、麥芽糖等，進(jìn)食后很容易被人體吸收，快速升高血糖，所以糖友們應(yīng)限制食用。不過在發(fā)生低血糖的時(shí)候，糖果是一種較好的應(yīng)急食物。

　　3.蜂蜜。蜂蜜中約含85%的糖類，其中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等成分。除了果糖以外，葡萄糖和蔗糖的吸收速度都很快，容易升高血糖。但蜂蜜對(duì)滋陰潤(rùn)燥有好處，所以糖友們?cè)谘强刂戚^好的前提下，是可以少量食用蜂蜜的。

　　建議糖友們選擇槐花蜜，因?yàn)樗墓呛勘壤^高，對(duì)血糖的影響相對(duì)較少一些。糖友們也可以選擇蜂王漿，其蛋白質(zhì)含量遠(yuǎn)高于蜂蜜，對(duì)糖尿病人頗有益處。

　　怎樣選擇代糖調(diào)味品？

　　1.木糖醇。木糖醇的甜度是蔗糖的一半，升糖指數(shù)僅為葡萄糖的15%，而且它在體內(nèi)代謝不需要胰島素參與。但木糖醇吸收率低，吃多了可能會(huì)引起腹瀉，其在體內(nèi)氧化后也會(huì)產(chǎn)生少量熱能，不建議長(zhǎng)期大量食用。

　　2.果糖。果糖的甜度是蔗糖的1.5倍，升糖指數(shù)僅為葡萄糖的30%，是一種營(yíng)養(yǎng)性甜味劑。需注意，果糖進(jìn)食過多還是會(huì)影響血糖，甚至導(dǎo)致腹瀉，所以還是要注意量。

　　3.甜葉菊類。是從一種甜葉菊中提取出來的甜味劑，甜度是蔗糖的300倍，但能量卻是蔗糖的1/300，食用后不增加熱量的攝入，也不會(huì)引起血糖的波動(dòng)。但甜葉菊性寒，也不建議糖友長(zhǎng)期大量食用。

　　4.氨基酸糖或蛋白糖類。是一種較新的甜味劑，甜度很高，屬非營(yíng)養(yǎng)性甜味劑，對(duì)血糖和熱量的影響不大。由于其具有不耐熱性，不適合用于150℃以上的烹飪方法，因此使用時(shí)臨時(shí)加入比較好。但是，患有苯丙酮尿癥者不能使用。

　　5.元貞糖。元貞糖是由蛋白糖、甜菊糖、羅漢果糖及甘草甜素等制成的蔗糖代用品，是三高患者的專用甜味劑?？勺鳛榕Ｄ?、豆?jié){、咖啡等飲品的無熱量代用品。甜度高，無毒副作用。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

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