醫(yī)生為什么強(qiáng)調(diào)糖尿病要高纖維飲食？這6大原因不能不知！

2017-12-07 來(lái)源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：醫(yī)生一直在強(qiáng)調(diào)糖尿病要高纖維飲食，問(wèn)糖友們?cè)?，很多人?huì)回答，膳食纖維具有很強(qiáng)的飽腹感，可以減少食物攝入。膳食纖維的好處當(dāng)然不止這些，下面就帶大家一起來(lái)看看吧！

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　　膳食纖維對(duì)糖尿病的6大好處

　　1.具有很強(qiáng)的飽腹感

　　是的，膳食具有很強(qiáng)的飽腹感。高膳食纖維飲食會(huì)讓您吃的不多，在兩餐之間也不覺(jué)得餓。膳食纖維會(huì)在您的肚子里吸水膨脹，然后產(chǎn)生一種荷爾蒙傳遞到大腦，告訴大腦您已經(jīng)飽了，沒(méi)胃口再吃了。

　　2.直接提高胰島素敏感性

　　研究表明，長(zhǎng)期高膳食纖維飲食可以改善胰島素抵抗，這主要是與膳食纖維的抗炎作用有關(guān)。

　　提高胰島素敏感性意味著胰島素抵抗的減弱，人體內(nèi)胰島素作用的靶器官，比如肌肉、脂肪組織對(duì)葡萄糖的攝取利用將更加快速有效。

　　3.減慢葡萄糖進(jìn)入血液的速度

　　可溶性膳食纖維減慢了消化速率，意味著我們需要更多時(shí)間去消化分解碳水化合物轉(zhuǎn)變成葡萄糖。這樣，葡萄糖進(jìn)入血液就會(huì)變得緩慢，血糖的波動(dòng)幅度也更小。

　　4.減少肝臟合成葡萄糖

　　膳食纖維通過(guò)提高機(jī)體對(duì)胰島素更敏感，抑制肝臟中的葡萄糖產(chǎn)生，可以減少由胰島素抵抗引起的肝臟葡萄糖的過(guò)量生成。

　　5.影響腸道菌群，增加耗能

　　高膳食纖維飲食改變了腸道微生物菌群（數(shù)十億細(xì)菌和腸道中的其他微生物）的組成，使得這些微生物消耗更多的食物熱量，使機(jī)體自身儲(chǔ)存的熱量降低。

　　6.有助于減重，降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)

　　高膳食纖維飲食還通過(guò)減少熱量攝入，增加熱量消耗的途徑，來(lái)預(yù)防多余的脂肪囤積。許多研究證實(shí)，膳食纖維吃的越多體重越低，體脂率越低。

　　此外，對(duì)高纖維飲食的超重人群的幾項(xiàng)短期研究也發(fā)現(xiàn)，這些飲食往往會(huì)降低研究對(duì)象的體重，而體重的減輕會(huì)提高胰島素的敏感性，并降低2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　富含纖維的食物有麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、苦瓜、水果等等，糖友們?cè)陲嬍持锌蛇m當(dāng)增加這類食物。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

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鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

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用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。

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硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

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