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年輕消瘦 2 型糖尿病 原因竟是無(wú)淀粉減肥法

2017-10-30 來(lái)源:內(nèi)分泌時(shí)間  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:常年待在內(nèi)分泌科里,見(jiàn)過(guò)最多的就是胖乎乎的糖尿病患者,年輕消瘦的患者一來(lái)我們首先想到的便是「這恐怕是個(gè)1型啊」。然而,在時(shí)尚都市男女們追求美麗與魅力的同時(shí),我們迎來(lái)了身材纖細(xì)的年輕2型糖尿病患者!這之中的不少來(lái)源竟然是廣大愛(ài)美人士追捧的:哥本哈根減肥法。

   常年待在內(nèi)分泌科里,見(jiàn)過(guò)最多的就是胖乎乎的糖尿病患者,年輕消瘦的患者一來(lái)我們首先想到的便是「這恐怕是個(gè)1型啊」。

 
  然而,在時(shí)尚都市男女們追求美麗與魅力的同時(shí),我們迎來(lái)了身材纖細(xì)的年輕2型糖尿病患者!
 
  這之中的不少來(lái)源竟然是廣大愛(ài)美人士追捧的:哥本哈根減肥法。
 
  被吹捧的減肥法:哥本哈根
 
  首先大概介紹一下哥本哈根減肥法,13天的一份減肥食譜,大致就是:
 
  早起空腹黑咖啡、方糖幫助加快代謝;
 
  午飯低脂火腿酸奶,或者煮雞蛋水煮菜之類(lèi),補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)以及維生素;
 
  晚餐也不用節(jié)食,還可以吃掉200g牛排,或者不限量的沙拉;
 
  要求就是這是要嚴(yán)格執(zhí)行的,不可以接觸菜譜里沒(méi)有的任何食物,一旦失控,就必須停止。
 
  原則就是:拒絕淀粉。
 
  那么這樣真的有效嗎?網(wǎng)絡(luò)上不乏成功的大量佐證,讓人躍躍欲試。
 
  怎么說(shuō)服患者:它并不靠譜
 
  早在2010年影響因子8.420的雜志DiabetesCare上便刊登了一片文章,研究者們選了38094名志愿者進(jìn)行利用蛋白質(zhì)代替碳水化合物進(jìn)行功能的研究,隨訪3-5年,最終證實(shí),實(shí)驗(yàn)組僅用蛋白質(zhì)來(lái)代替碳水化合物5%的能量供應(yīng),就增加了30%的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。
 
  并且接下來(lái)2015年國(guó)內(nèi)知名內(nèi)分泌專(zhuān)家高哲通過(guò)給予健康人群不同營(yíng)養(yǎng)餐發(fā)現(xiàn),高蛋白飲食大大促進(jìn)了胰島素分泌,長(zhǎng)此以往,勢(shì)必會(huì)引起胰島素抵抗,從而發(fā)展為2型糖尿病。
 
  不僅對(duì)于糖尿病,2014年上海復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院發(fā)現(xiàn)這種高蛋白高脂飲食結(jié)構(gòu)所導(dǎo)致的酮體過(guò)多使得結(jié)腸癌腫瘤壞死面積明顯增大。
 
  瘦了,但得了糖尿病,值得嗎?在臨床,請(qǐng)記得用權(quán)威研究佐證進(jìn)行患者教育。
 
  哥本哈根減肥法:背后的嚴(yán)重后果
 
  那么這個(gè)減肥法怎樣讓很多人覺(jué)得自己成功了?那是因?yàn)榭Х戎泻欣騽?,所減掉的體重大多是水分。
 
  長(zhǎng)此以往勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)水電解質(zhì)失衡,而電解質(zhì)失衡極易導(dǎo)致心臟節(jié)律改變,血管收縮改變、神經(jīng)系統(tǒng)傳遞功能障礙等等危害極大的疾??;
 
  當(dāng)拒絕所有主食取而代之的攝入這些高蛋白高脂物質(zhì)時(shí):
 
 ?、偈桩?dāng)其沖的便是大大加重胃腸道負(fù)擔(dān),可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、菌群失調(diào)等多種問(wèn)題,最終可能會(huì)導(dǎo)致面色蠟黃,皮膚粗糙;
 
 ?、谄浯胃叩鞍罪嬍硶?huì)促進(jìn)胰島素分泌,長(zhǎng)期的高胰島素血癥造成骨骼肌、肝臟、脂肪組織胰島素抵抗,并同時(shí)也大大增加腎臟負(fù)擔(dān);
 
 ?、廴梭w最主要的供能物質(zhì)便是碳水化合物,當(dāng)攝入過(guò)少不足以維持血糖水平時(shí),則需肝糖原的分解,糖異生作用從非糖物質(zhì)(氨基酸、甘油等等)來(lái)生成葡萄糖,這一過(guò)程大大增加了肝臟的負(fù)擔(dān),并且其中間代謝產(chǎn)物(如α-酮戊二酸、丙酮酸等)過(guò)量對(duì)機(jī)體有害;
 
 ?、艽竽X只能通過(guò)葡萄糖進(jìn)行供能,長(zhǎng)期能量得不到充足供應(yīng)會(huì)引起頭暈、乏力、記憶力下降、注意力不集中以及嗜睡等精神癥狀。
 
  醫(yī)者勞心:追求身材的年代

  再次提醒廣大醫(yī)務(wù)工作人員,在人們咨詢(xún)飲食方式問(wèn)題時(shí)一定要提醒:
 
  1.咨詢(xún)者飲食要均衡。三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)既得此稱(chēng)謂,每一項(xiàng)都有它存在的意義,比例應(yīng)適當(dāng)。
 
  2.東方人有著自己的飲食適應(yīng)機(jī)理,不可過(guò)度飲食西化,一味追隨只會(huì)傷害自己。
 
  3.不可盲目速效減肥,百害而無(wú)一利。
 
  4.管住嘴,邁開(kāi)腿的才是人生贏家。
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