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我得糖尿病啦,怎么會?

摘要:眾所周知,糖尿病已成為導(dǎo)致全球人口死亡的第四大疾病,世界衛(wèi)生組織將其稱為“21世紀(jì)的災(zāi)難”。而在今年的11月14日——世界糖尿病日,面對我國兒童糖尿病的發(fā)病率在逐年上升的現(xiàn)狀,各界專家學(xué)者討論的重中之重是“關(guān)注兒童和青少年糖尿病”。

   眾所周知,糖尿病已成為導(dǎo)致全球人口死亡的第四大疾病,世界衛(wèi)生組織將其稱為“21世紀(jì)的災(zāi)難”。而在今年的11月14日——世界糖尿病日,面對我國兒童糖尿病的發(fā)病率在逐年上升的現(xiàn)狀,各界專家學(xué)者討論的重中之重是“關(guān)注兒童和青少年糖尿病”。

 
  糖尿病日趨低齡化
 
  提起糖尿病,人們馬上就會往中老年人身上想,甚至被戲稱為“老年病”。殊不知,兒童也會患糖尿病。
 
  目前全球?qū)W齡前兒童糖尿病患者以每年5%的速度遞增,15歲以下青少年中平均每天增加200名糖尿病患者,世界兒童糖尿病患者正在飛速增加,形勢嚴(yán)峻。
 
  長期以來,人們一直認(rèn)為兒童糖尿病屬于1型,而2型糖尿病則是成人的專利。然而,近年來,在以中老年人為主體的2型糖尿病的隊(duì)伍中,出現(xiàn)了越來越多的稚嫩的面孔,這與孩子們喜歡吃薯片、炸雞腿等洋快餐有著密切聯(lián)系。高脂、高糖、高脂肪、高鹽飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉的生活習(xí)慣是導(dǎo)致兒童糖尿病高發(fā)的重要原因,而不良生活習(xí)慣是導(dǎo)致兒童和青少年糖尿病人數(shù)不斷上升的主要原因。
 
  家長應(yīng)反思
 
  面對自控能力相對較差的孩子,最應(yīng)該反思的,其實(shí)是千千萬萬的家長。你是否存在:1)認(rèn)為自家寶寶太瘦太矮而各種狂補(bǔ),卻在孩子體重沒有增加的時(shí)候,只是認(rèn)為沒補(bǔ)到時(shí)候?2)你是否認(rèn)為孩子只有多吃多喝才是健康的,多吃點(diǎn)長高點(diǎn)長胖點(diǎn)?
 
  殊不知在1中孩子在沒有刻意節(jié)食情況下,一個(gè)月體重減輕超過2公斤,有可能是得了糖尿??;而在2中,孩子已經(jīng)出現(xiàn)了典型的三多一少情況,卻被你忽視成“能吃是福”!
 
  在日常生活中,飲食的搭配非常重要!
 
  1.在家中一定要選用最有營養(yǎng)的搭配,例如每天吃3~5種不同的蔬菜,豆類、果類、麥麩要常吃
 
  2.烹調(diào)用油以植物油為宜
 
  3.盡量不要喝一些汽水以及甜品
 
  4.多選擇新鮮食物,少吃加工食品
 
  5.加強(qiáng)體育鍛煉
 
  6.準(zhǔn)媽媽在妊娠期應(yīng)合理攝入營養(yǎng),避免生出肥胖兒,出生后堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。
 
  定期去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查,是早期發(fā)現(xiàn)青少年人群中糖尿病的重要手段。進(jìn)行一些血糖的檢測,除查空腹血糖外,還應(yīng)同時(shí)檢測餐后兩小時(shí)血糖,并對伴有代謝異常者及早進(jìn)行干預(yù)治療,以防止兒童及青少年糖尿病的發(fā)生、發(fā)展。
 
  人類還無法治愈青少年型糖尿病,但還是可以通過科學(xué)合理的方法,使絕大多數(shù)青少年型糖尿病病患者過上正常的生活,保證他們和其他人有同等的生活質(zhì)量和壽命。
 
  糖尿病的綜合防治必須以健康教育、生活方式改變、心態(tài)調(diào)整為前提;以飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合治療手段為原則。對兒童、青少年來說,父母及親屬的督促、監(jiān)督和鼓勵(lì)尤為重要。
 
  
 
 
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