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糖友們要小心!肝臟不好也會(huì)得糖尿??!

摘要:你知道嗎?肝臟不好也會(huì)得糖尿??!研究發(fā)現(xiàn),脂肪肝可能是2型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

   你知道嗎?肝臟不好也會(huì)得糖尿?。⊙芯堪l(fā)現(xiàn),脂肪肝可能是2型糖尿病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。

 
  脂肪肝令肝臟功能發(fā)生異常,影響了正常的糖代謝,不能將過高的血糖轉(zhuǎn)化為肝糖原儲(chǔ)存起來,造成血糖持續(xù)處于高水平狀態(tài),導(dǎo)致胰島素抵抗、糖代謝紊亂,從而讓脂肪肝患者患上糖尿病。
 
  研究認(rèn)為,脂肪肝,特別是肥胖型脂肪肝,會(huì)讓胰島素抵抗的風(fēng)險(xiǎn)增加55%。這意味著,得了脂肪肝,如不加以控制,糖尿病離你就不遠(yuǎn)了。
 
  相反的問題,也出現(xiàn)在糖尿病人身上。研究發(fā)現(xiàn),五成糖尿病人可能發(fā)生脂肪肝。
 
  這是因?yàn)榛加刑悄虿〉娜?,尤其是出現(xiàn)了胰島素抵抗后,體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,脂蛋白合成也會(huì)出現(xiàn)障礙,致使大多數(shù)葡萄糖和脂肪酸在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)變成脂肪,存積在肝內(nèi),最終導(dǎo)致脂肪肝。
 
  肝不好為什么會(huì)得糖尿???
 
  除了胰腺之外,肝臟也是一個(gè)重要的調(diào)節(jié)血糖的器官。
 
  肝臟是貯存糖原的“倉庫”。
 
  正常人吃了東西以后,血糖濃度增高。升高的血糖除了提供能量,會(huì)有一部分通過肝臟轉(zhuǎn)化為肝糖原,貯存在肝臟中。
 
  以后再出現(xiàn)血糖降低時(shí),肝臟又可以將糖原轉(zhuǎn)化為葡萄糖,釋放到血液中,保證血糖不會(huì)降得過低。
 
  此外,肝臟還會(huì)通過參與各種激素、輔助脂肪和蛋白質(zhì)等變成葡萄糖的過程,給人體提供能量,參與代謝。
 
  所以,當(dāng)各種原因?qū)е赂闻K病變時(shí),都可能會(huì)影響正常的糖代謝,導(dǎo)致糖耐量異常,或者糖尿病。
 
  肝臟相關(guān)糖尿病的預(yù)防和治療
 
  原發(fā)性糖尿病以及“三高”人群
 
  測(cè)血糖:需要定期檢查血糖,包括空腹和餐后2小時(shí)血糖。
 
  飲食:避免高糖、高油的食物,尤其注意食物中存在的“隱形的”糖和油。控制每天的總能量,適當(dāng)增加新鮮蔬菜和水果。
 
  運(yùn)動(dòng):適當(dāng)運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上;維持合適的體重和腰圍,避免肥胖。
 
  這些不僅僅可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生,對(duì)已經(jīng)存在糖耐量異常和輕度糖尿病也有治療的作用。而且對(duì)其他幾高:高血脂、高血壓和高尿酸,也大有好處。
 
  藥物治療:但如果血糖已經(jīng)明顯升高,或生活方式干預(yù)后,血糖仍然沒有得到控制,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用藥物治療。
 
  肝源性糖尿病
 
  由于這種糖尿病是因?yàn)楦喂δ懿缓迷斐傻?,所以盡量維護(hù)肝功能正常,定期復(fù)查肝功能,都可以預(yù)防肝源性糖尿病的發(fā)生。
 
  監(jiān)測(cè):肝功能、空腹血糖、餐后血糖。
 
  飲食與運(yùn)動(dòng)治療:對(duì)于肝功能相對(duì)穩(wěn)定的患者,飲食治療的原則仍然是控制總能量攝入。
 
  但不一定要像普通的糖尿病患者那樣嚴(yán)格,應(yīng)適當(dāng)放寬熱量攝入,給予高蛋白、低鹽、低脂、高維生素、易消化的食物。
 
  輕中度肝病病人,尤其較胖的患者,應(yīng)該進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),以輕體力的有氧運(yùn)動(dòng)為主,每日1次,每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。但重度肝病可能需要臥床休息。
 
  藥物治療:不能單純降糖,而應(yīng)保肝、降糖雙管齊下。因?yàn)楦尾∈菍?dǎo)致肝源性糖尿病的真正病因,單純降糖治標(biāo)不治本。
 
  我國是乙肝大國,慢性病毒性肝炎及肝硬化患者為數(shù)眾多。
 
  而脂肪肝作為重要的慢性非傳染性疾病,現(xiàn)在也越來越年輕化。
 
  各種原因引起的肝病都可能造成血糖的異常,但不少情況下糖尿病或糖耐量異常的發(fā)生是悄無聲息的。
 
  定期復(fù)查肝功能的同時(shí)檢查空腹血糖、餐后血糖都是非常重要的。
 
  不過對(duì)于絕大多數(shù)肝功能正常的乙肝或輕度脂肪肝的病人,也沒有必要過度擔(dān)心,繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣,定期監(jiān)測(cè)。這可是我們預(yù)防糖尿病的基礎(chǔ)哦~
 
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