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警惕!飲食不當引來的糖尿病

2017-10-24 來源:六良控糖  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:很多朋友不明白為什么生活條件好了,我們卻會患上各種疾病,特別是老年人,老了卻疾病纏身,在眾多的老年疾病中,糖尿病無疑是最令我們頭痛的疾病了,那么,大家是否知道飲食不當是造成糖尿病的主要原因之一。

   很多朋友不明白為什么生活條件好了,我們卻會患上各種疾病,特別是老年人,老了卻疾病纏身,在眾多的老年疾病中,糖尿病無疑是最令我們頭痛的疾病了,那么,大家是否知道飲食不當是造成糖尿病的主要原因之一。

 
  常常有人問,為什么現在生活好了反倒得糖尿病的患者多了?現在生活是比以前好了,人們吃飯出行的方式卻也在悄悄地發(fā)生著改變,越來越多的人選擇了高脂肪、高熱量的食品,也越來越多的人以車代步懶于運動,再加上吸煙、污染以及現代快節(jié)奏的生活帶來的心理壓力等等問題,都是引發(fā)2型糖尿病的重要因素。

  吃出來的糖尿病
 
  糖尿病已經成為現代社會的一種常見病和多發(fā)病。
 
  目前我國至少有9.7%的人患有糖尿病。不科學、不健康的生活方式,是導致糖尿病患者急劇上升的主要原因。飲食與糖尿病的關系最為密切,換句話說,大部分的糖尿病是吃出來的。
 
  如果說,糖尿病是吃出來的顯然有些片面,但并不夸張。不合理的飲食除了高脂肪、高熱量的飲食外,還包括精加工過的食品或者甜食。
 
  凡是高脂肪、高熱量的飲食就可以使能量囤積,發(fā)生胰島素抵抗,而凡是精加工過的、膨化過的,或者直接放了糖的食品都會快速升高血糖,導致分泌胰島表的B細胞的疲勞,長此以往會增加B細胞的負擔,導致B細胞功能的下降。
 
  大家知道,這些細胞的主要作用是分泌一種叫做胰島素的物質,胰島素正是與血糖代謝密切相關的人體內唯一能夠降低血糖的激素,當人體胰島素缺乏時就可以發(fā)生糖尿病,胰島素除了具有降血糖的作用外,還有促進脂類物質合成的作用,胰島表缺乏時血脂代謝也會紊亂,出現高甘油三酯血癥甚至脂肪肝,而血糖、血脂的代謝紊亂是引發(fā)糖尿病慢性并發(fā)癥的重要危險因素。
 
  由于吃得多尤其是高脂肪的飲食,而活動的少,人就會發(fā)胖,記得小時候,也就是改革開放初期,誰家的爸爸要是有一個將軍肚子我們都很羨慕,心里想他們家一定闊氣,還會有好吃的糖,但如今這種將軍肚已經不再讓人羨慕,因為超重和肥胖就是導致2型糖尿病的罪魁禍首,超重和肥胖是一種不良的營養(yǎng)狀況,以前我們認為脂肪組織僅僅是用來儲存能量的,后來我們發(fā)現它還具有內分泌的功能,當一個人超重后,身體的內分泌功能就會失調,可以發(fā)生胰島素抵抗,胰島素抵抗也可以理解為身體里唯一的降糖物質胰島素它的質量差了,這樣血糖就會升高發(fā)生糖尿病,因此我們常常把糖尿病叫做臃腫的殺手。
 
  在當下的生活中,已經有太多的老人被糖尿病所傷所困擾,遠離不良的飲食習慣,學會科學的安排自己的晚年生活對于預防各種老年人常見疾病都會很有效。
 
  飲食是糖尿病一切治療的基礎,正確的飲食能達到穩(wěn)定血糖、減少用藥、減輕胰腺負擔的作用,特別是主食的選擇,吃對了,對平穩(wěn)血糖、防止并發(fā)癥至關重要。
 
 
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