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生個(gè)“氣”也能得糖尿???

2017-10-20 來(lái)源:阿牛哥健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著工作、生活節(jié)奏越來(lái)越快,現(xiàn)代人所面臨的心理壓力也越來(lái)越大:工作緊張、事業(yè)受挫、經(jīng)濟(jì)壓力、考試重負(fù)、適應(yīng)障礙等……幾乎現(xiàn)代社會(huì)的每個(gè)人都存在心理問(wèn)題,若是不懂得排解,心理壓力必然會(huì)衍生出負(fù)面情緒。

   隨著工作、生活節(jié)奏越來(lái)越快,現(xiàn)代人所面臨的心理壓力也越來(lái)越大:工作緊張、事業(yè)受挫、經(jīng)濟(jì)壓力、考試重負(fù)、適應(yīng)障礙等……幾乎現(xiàn)代社會(huì)的每個(gè)人都存在心理問(wèn)題,若是不懂得排解,心理壓力必然會(huì)衍生出負(fù)面情緒。

 
  不良的情緒和精神因素現(xiàn)今也成為糖尿病重要的致病“元兇”之一
 
  我們都知道,糖尿病的發(fā)病機(jī)理在于體內(nèi)胰島素的分泌不足或相對(duì)不足。而胰島素分泌的多少除了直接受到血糖和相關(guān)激素調(diào)節(jié)外,還間接受到植物神經(jīng)功能的調(diào)控。
 
  人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)主要是控制“應(yīng)激”和“應(yīng)急”反應(yīng)的。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時(shí),交感神經(jīng)興奮,會(huì)直接抑制胰島素分泌;同時(shí)交感神經(jīng)還會(huì)促使腎上腺素分泌增加,也間接地抑制了胰島素分泌,使其含量不足而導(dǎo)致血糖升高。如果這種不良情緒長(zhǎng)期存在,則可能引起胰島細(xì)胞的功能障礙,使胰島素分泌不足的傾向被最終固定,進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病。
 
  當(dāng)然,糖尿病也不是隨隨便便挑個(gè)“生氣”的人就攻擊:
 
  通常對(duì)中老年人的危害更為明顯,受這類(lèi)情緒反復(fù)刺激、持久作用的人群,也有較高的幾率被糖尿病攻擊。
 
  黑色情緒也會(huì)使糖尿病人病情反復(fù)或加重
 
  醫(yī)生在平時(shí)治療糖尿病的過(guò)程中經(jīng)常觀察到,糖尿病病人的心理狀態(tài)好與壞與糖尿病的控制好與壞有直接關(guān)系!
 
  緊張、焦慮、發(fā)怒、恐懼、孤獨(dú)、絕望、抑郁、妒忌......
 
  這些黑暗情緒不但會(huì)引起糖友們的劇烈波動(dòng),還會(huì)進(jìn)一步破壞身體的免疫力,醞釀出更多的慢性并發(fā)癥甚至其他疾病。
 
  “壞情緒影響健康”的道理大家都懂。阿牛哥真正要提醒大家的:
 
  不是怎么去逃避、壓制這些黑色情緒,而是能夠正面、理性地去應(yīng)對(duì)、訴說(shuō)、發(fā)泄、轉(zhuǎn)移:多找人聊聊天、多出去散散步、多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好.....同時(shí)家人親友們也需要多點(diǎn)鼓勵(lì)、多點(diǎn)陪伴,幫助其排解出“心中不快”,別讓不良情緒蒙蔽了一整個(gè)家庭的快樂(lè)幸福!
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