糖友骨頭脆
由于長期的高血糖破壞了骨質(zhì)的代謝,致使骨骼中的鈣鎂鐵鋅等決定骨骼硬度的礦物質(zhì)(骨密度)下降速度特別快。如果再碰上更年期雌激素下降,骨密度下降速度比其他人群快了3倍。幾乎是比別人的骨頭提前衰老了20年。
骨質(zhì)嘩嘩流失
由于骨密度下降沒有明顯感覺,75%的人根本不知道自己的骨密度在快速流失。如果此時不檢測、不預(yù)防、不在乎,任由骨密度像沒有開關(guān)的水龍頭一樣嘩嘩流失,最終骨頭被掏空,形成骨質(zhì)疏松,骨頭脆的打個噴嚏就震斷了。
一斷再斷
今年4月召開的“世界骨質(zhì)疏松癥、骨關(guān)節(jié)炎和骨骼肌疾病大會”上公布的一項研究結(jié)果顯示,首次骨質(zhì)疏松性骨折后,1年內(nèi)再次骨折風(fēng)險增加3倍,而首次骨折10年后再次發(fā)生骨折的風(fēng)險比沒有發(fā)生過骨折的人群高2倍。
補鈣別忘了VD
補充鈣劑和維生素D。同時補充鈣劑和維生素D可降低骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險。目前我國營養(yǎng)學(xué)會推薦,如果飲食中鈣供給不足可選用鈣劑補充,絕經(jīng)后婦女和老年人鈣攝入推薦量為1000mg/d,維生素D推薦劑量為400~800IU/d。
重中之重,防跌倒
大多數(shù)骨質(zhì)疏松性骨折與跌倒有關(guān),老年人應(yīng)注意加強自我保護,注意防治增加跌倒風(fēng)險的疾病,避免使用影響機體平衡的藥物。適當(dāng)進行運動鍛煉,增強肌肉力量,同時預(yù)防和延緩肌少癥的發(fā)生是預(yù)防再骨折的重要措施。
一年查一次骨密度
每年到醫(yī)院查一次骨密度,及時掌握骨骼健康狀況、及早防治。
骨密度正常值:+1→-1
骨密度快速下降:-1→-2.5
骨質(zhì)疏松:-2.5以下。
讓第一次骨折成為最后一次!
骨質(zhì)疏松性骨折,是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果,其常見部位包括脊椎、髖部、橈骨遠端等。一旦發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折,危害性很大——致殘率及病死率高、再發(fā)骨折風(fēng)險高。
因此,國際骨質(zhì)疏松基金會提出治療目標(biāo)——“讓第一次骨折成為最后一次(Stopatone,makeyourfirstbreakyourlast)”!
溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥65祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥98祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28.5用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
健客價: ¥42用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39活血化瘀、祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛。主治:用于治療骨性關(guān)節(jié)炎(筋脈瘀滯證)、腰椎、膝關(guān)節(jié)等部位疼痛、腫脹、麻木重著、遇寒加重,關(guān)節(jié)屈伸不利、活動功能障礙等。
健客價: ¥76?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59溫陽散寒、益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹,預(yù)熱則減,畏寒肢冷等。
健客價: ¥29溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69活血行氣,溫經(jīng)通絡(luò),消腫止痛。用于血瘀寒凝、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生引起的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動受限等癥。
健客價: ¥36舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅(qū)風(fēng)除濕,活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼:活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:原發(fā)性及繼發(fā)性骨關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥898補腎,強骨,止痛。用于腎陽虛所致的骨痿,癥見骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節(jié)疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見上述證候者。
健客價: ¥29補腎活血,強筋壯骨。用于骨痿(骨質(zhì)疏松)引起的骨折、骨痛、骨關(guān)節(jié)炎,以及預(yù)防更年期骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥54補益氣血,清熱解毒,消腫止痛。用于骨髓炎,開放骨折感染及虛人癰瘍。
健客價: ¥16用于促進骨折愈合。
健客價: ¥14.8治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥28治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價: ¥621.用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折);2.用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折;3.適用于治療糖皮質(zhì)激素誘導(dǎo)的骨質(zhì)疏松。
健客價: ¥29.8適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預(yù)防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折)。? 適用于治療男性骨質(zhì)疏松癥以預(yù)防骨折。
健客價: ¥16消腫定痛,活血舒筋,促進骨痂生長。用于骨折、脫臼,新久傷痛。
健客價: ¥28.5