新年臨近,親友歡聚,少不了美食相伴,面對如此饕餮盛宴,吃還是不吃,無比煎熬,在此,給糖友4句話,希望能伴你度過美好春節(jié),做到健康過年,快樂聚餐。
出門前
第一句:等我 5 分鐘。
外出聚餐,大家想得最多的,可能是哪家飯店好吃,或者交通狀況如何。
作為糖友,我們要多長個心眼兒,在出發(fā)前花個 5 分鐘檢查兩個很重要的「裝備」:降糖藥(或者胰島素)、血糖儀。
許多糖友的治療方案中,是需要飯前吃藥或者打針的。
大家千萬不要嫌麻煩,懶得帶藥,在出門前把藥吃了,或者把胰島素給打了,一旦路上堵個車,磨蹭磨蹭,很容易引起低血糖。
當然,也不能想著「少吃一次藥、少打一針沒關系」,干脆漏藥漏針,這會造成很大的血糖波動。對于有些脆性糖尿病患者,甚至可能誘發(fā)酮癥或者高滲性昏迷。
帶上血糖儀,聚餐后測量一下餐后 2 小時血糖,如果血糖過高,記得多運動一下,或者在下一餐時少吃兩口。
點菜時
第二句:請多點個綠葉菜,雜糧也可以來點兒。
到了飯店,大家一一落座,就該點菜了。
點菜的時候,可別只盯著葷油肉類,多點個清炒的綠葉菜,保證一餐的蔬菜攝入量至少到 200~250 克。
去飯店吃飯,大家多半就不吃主食了。但是,對于餐前吃了降糖藥或者打了胰島素的糖尿病人,不吃主食很容易引起低血糖。
這時,可以點一些雜糧主食,比如有玉米、紅薯、紫薯等雜糧的蒸菜,或者雜糧饅頭等。叮囑服務員早點兒上,別拖到最后才吃主食,免得藥物已經生效,而主食來不及消化吸收造成低血糖。
點飲料
第三句:我不喝甜飲料和酒,請給我白開水,不加糖的牛奶或者豆?jié){也行。
點完菜,餐桌上少不了碰杯敬酒,需要來點兒喝的助興。但是,糖尿病人選擇飲料要注意。
許多甜飲料,包括鮮榨果汁中游離糖的含量都不少,而且許多飲料能量也不低,對于糖尿病人,要少吃游離糖,控制總能量,減少甜飲料的攝入是很有必要的。
對于酒,我們已經強調過很多遍了,喝酒很容易引起低血糖,最好不要喝酒,如果喝的話,要嚴格限量:
女性每天飲酒的酒精量不超過 15 克,男性不超過 25 克 (15 克酒精相當于 450 毫升啤酒、150 毫升葡萄酒或 50 毫升低度白酒)。
每周不超過 2 次。
但是,許多人常常一喝起來,就放不下杯子了,還是不喝為妙。
糖尿病人,飲料最好選擇白開水,不加糖的牛奶、豆?jié){,也是不錯的選擇。
就餐時
第四句:我吃飽了,大家慢慢吃。
餐桌上杯盤交錯,談天說地,興致一高,「戰(zhàn)線」拉得長,就很容易吃多了。
這時糖尿病人要注意,可別架不住別人的敬菜勸酒,盡量保證自己的飯量和平時一致,感覺吃得差不多了,就要及時放下筷子。
調節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經活絡。用于氣陰不足,瘀血阻絡所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5