我已經(jīng)確診1型23年了，到目前為止都沒(méi)有發(fā)生任何的并發(fā)癥。排除運(yùn)氣因素，良好的血糖控制，體面的糖化數(shù)據(jù)更為重要。
然而，想要獲得體面的糖化數(shù)據(jù)卻沒(méi)有那么容易，當(dāng)我告訴身邊的人我的做法時(shí)，他們都會(huì)感到驚訝，也許是我說(shuō)的太容易了？也可能是他們想要更容易的方法。
那么我到底是怎么控制血糖的呢
管理血糖并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單，不像打針，打完針就可以不用管了。不僅是在吃飯的時(shí)候需要注意我的血糖，在平時(shí)也需要時(shí)刻注意，誰(shuí)也不知道兩餐之間會(huì)發(fā)生什么。
在我看來(lái)，管理血糖的關(guān)鍵是平衡藥物，身體活動(dòng)和攝入的碳水。就算是每天的生活都是一樣的，血糖管理也會(huì)因?yàn)閴毫Γに?，氣候變化等原因而變得苦難。
1血糖監(jiān)測(cè)
每天至少7次的血糖監(jiān)測(cè)，空腹，三餐前后，以及睡前。
2胰島素
基礎(chǔ)胰島素是通過(guò)胰島素泵進(jìn)行的，另外每天至少要注射三次大劑量，如果劑量不夠的話還需要隨時(shí)調(diào)整。
3計(jì)算碳水
我對(duì)于碳水的估算總是不那么準(zhǔn)確，所以一般有條件的話我都會(huì)稱一下，這樣一來(lái)我對(duì)攝入的碳水計(jì)算就更準(zhǔn)確，更容易匹配胰島素用量。
4做好記錄
我以前都是用本子做記錄的，最近換成了在手機(jī)上記錄，但是感覺(jué)還是沒(méi)有完全適應(yīng)，不過(guò)這并不影響我做記錄以及隨時(shí)查看調(diào)整。
5體力活動(dòng)
我是等到孩子開始上學(xué)，我戴上泵之后才開始鍛煉的。最開始我抵抗鍛煉是因?yàn)槲液ε碌脱嵌也粫?huì)處理。等到之后我學(xué)到的知識(shí)越來(lái)越多，我知道了怎么預(yù)防以及處理低血糖，知道了鍛煉對(duì)于控制血糖的幫助，當(dāng)然還包括鍛煉前可以吃點(diǎn)東西這個(gè)原因，我又開始鍛煉了。
6定期的檢查
剛開始的時(shí)候我每年會(huì)去檢查三次，一直到現(xiàn)在的每八個(gè)月一次，我不知道別人怎么想怎么做的，但是對(duì)我來(lái)說(shuō)沒(méi)什么問(wèn)題。我也會(huì)定期的拜訪足病醫(yī)生和眼科醫(yī)生。
7定期把泵和血糖數(shù)據(jù)上傳
我會(huì)定期上傳數(shù)據(jù)并且進(jìn)行分析，由其是每一次去見醫(yī)生之前。
8去復(fù)診前做好準(zhǔn)備
每一次去復(fù)診的時(shí)候我不僅會(huì)提前分析之前的數(shù)據(jù)，同時(shí)會(huì)準(zhǔn)備好所有的報(bào)告，把需要咨詢的問(wèn)題都記錄下來(lái)，確保不會(huì)有遺漏。
9同伴的支持
大家的支持對(duì)我來(lái)說(shuō)很重要。我的丈夫在這方面就做的很棒，他盡可能的學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)的知識(shí)。我也在線上參加了很多互助小組。
10盡可能多的了解糖尿病
除了學(xué)習(xí)知識(shí)，我還喜歡那些正面的故事，圣地亞哥的90歲的BobKrause已經(jīng)得1型85年了，但是現(xiàn)在依舊健康。我也讀過(guò)NatStrand獲得賽車比賽冠軍的故事。
11好好利用時(shí)間，不讓糖尿病影響我的生活
血糖有時(shí)候確實(shí)會(huì)讓人感到沮喪，但是我不會(huì)放棄。我還有很多想要做的事情，我必須盡我的努力把血糖控制到最好。雖然這聽上去需要很多時(shí)間，但是你做的越多，浪費(fèi)的時(shí)間就越少。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18.5
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