退休的劉女士今年67歲，診斷為2型糖尿病已經(jīng)3年了。因深知糖尿病并發(fā)癥對身體危害嚴(yán)重，這些年來，她沒有一絲松懈和馬虎，認(rèn)真學(xué)習(xí)關(guān)于控制高血糖的各類知識，買了一臺血糖儀在家認(rèn)真的做血糖監(jiān)控。功夫不負(fù)有心人，近兩年，她血糖一直控制得不錯，糖化血紅蛋白(HbA1c)也控制在7.0%以下。

　　然而意外還是不請自來了。昨天，劉女士因突發(fā)中風(fēng)、心絞痛而住院。醫(yī)生說這是糖尿病合并血脂異常和高血壓引起的。

　　她深感困惑：我已經(jīng)很努力了，一絲不茍地管著糖尿病，飲食、運(yùn)動、血糖監(jiān)測都沒放松，而且血糖控制得很好，為什么還會出現(xiàn)并發(fā)癥呢？難道糖尿病并發(fā)癥是無法預(yù)防的？

　　其實(shí)糖尿病并發(fā)癥是可以預(yù)防的，劉女士的問題在于她的血脂和血壓沒有同時控制好。糖尿病監(jiān)測有全方位的指標(biāo)，只監(jiān)控血糖、糖化血紅蛋白是不夠的，還需要監(jiān)測以下項(xiàng)目，并控制達(dá)標(biāo)。

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　　體質(zhì)指數(shù)及腰圍的監(jiān)測

　　你是過胖了？還是剛剛好？用體重指數(shù)BMI算一算就知道了。BMI(體質(zhì)指數(shù))=體重(kg)/身高2(㎡)。如果BMI在19～24，那恭喜你，你的體重控制不錯，在健康體重范圍內(nèi)。如果大于24，說明你要減肥啦。研究發(fā)現(xiàn)BMI愈高，患膽結(jié)石、高血壓、心臟病及血脂紊亂等發(fā)病幾率也隨之增高。

　　控制目標(biāo)：BMI控制在18.5～23.9kg/㎡。男性腰圍<90cm；女性腰圍<85cm。

　　監(jiān)測頻率：建議糖友每個月測量一次。

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　　血壓的監(jiān)測

　　你平時關(guān)注過你的血壓嗎？高血糖和高血壓是常見的“小哥倆”，在我國大約30%～80%的糖友患有高血壓。糖尿病合并高血壓將會加速心血管病、中風(fēng)、視網(wǎng)膜病變等的發(fā)生和發(fā)展，增加糖尿病的死亡率。因此，平時應(yīng)積極預(yù)防和控制高血壓。

　　控制目標(biāo)：血壓一般控制在130/80mmHg，若已出現(xiàn)蛋白尿者，則血壓需控制在125/75mmHg以下。

　　監(jiān)測頻率：無高血壓糖友建議每月檢查一次血壓；合并高血壓的糖友每天早晚測1次，血壓平穩(wěn)后每周測1次。

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　　血脂的監(jiān)測

　　你多久檢查一次血脂？做血脂檢查，你需要空腹到醫(yī)院抽血。血脂包括總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)及低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)等四項(xiàng)指標(biāo)。其中“壞”膽固醇(LDL-C)會“鉆入”血管壁，形成粥樣硬化斑塊。大量研究表明，血脂紊亂是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死等的危險因素。

　　控制目標(biāo)：

　　監(jiān)測頻率：每年至少檢查一次。如果有血脂異常應(yīng)積極治療，并增加復(fù)查次數(shù)。

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　　足的監(jiān)測

　　你是不是也聽過糖尿病人被截肢的故事？糖尿病足是糖尿病最嚴(yán)重、治療費(fèi)用最高的并發(fā)癥之一，嚴(yán)重者會導(dǎo)致截肢。糖友下肢截肢的相對危險性是非糖友的40倍。而萬幸的是，在生活中注意做好雙腳的護(hù)理工作，糖尿病足是可以預(yù)防的。

　　檢查頻率：糖友應(yīng)每3個月到醫(yī)院做足部及相關(guān)的檢查。若有足病和危險因素，應(yīng)每天檢查足部。

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　　腎臟的監(jiān)測

　　糖友出現(xiàn)“腰酸腳腫，尿泡沫多”的現(xiàn)象，這常是糖尿病腎病的信號。糖尿病腎病是比較嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥。部分糖友可表現(xiàn)為尿里泡沫多，逐漸出現(xiàn)腎功能損害、高血壓、水腫，如果進(jìn)展到晚期，會出現(xiàn)嚴(yán)重腎功能衰竭、尿毒癥等。

　　檢查頻率：糖友每年需檢測一下尿微量白蛋白及血清肌酐。每次去醫(yī)院隨診時，也應(yīng)查一下尿常規(guī)。懷孕期間，監(jiān)測頻率需更高，每3個月檢查一次。

　　逆轉(zhuǎn)時機(jī)：糖尿病腎病早期發(fā)現(xiàn)，腎小球病損較輕，無實(shí)質(zhì)性損傷，經(jīng)嚴(yán)格控制血糖，能改善并恢復(fù)正常。而到了中、晚期，病情就進(jìn)入不可逆階段。

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　　眼底的監(jiān)測

　　每個新診斷的糖友都需要做眼底檢查，留下初始眼底資料，留作以后對照。2型糖尿病患者中20％～40%出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，糖尿病視網(wǎng)膜病變是導(dǎo)致成人失明的主要原因。需要提醒的是不痛不癢的視網(wǎng)膜病變，不會立即引起視力變化，等真有感覺時，通常已造成視物模糊、眼底出血，此時醫(yī)生也無能為力。

　　監(jiān)測頻率：糖友每年需檢查一次眼底；有并發(fā)視網(wǎng)膜病變的糖友，應(yīng)每3個月復(fù)查一次；如有眼部異常感覺，還應(yīng)縮短眼科隨診的時間。如果懷孕期間，需每3個月查一次眼底。

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　　心血管功能的監(jiān)測

　　糖尿病不只是單純的高血糖，而是一種包含多種心血管病危險因素的復(fù)雜疾病。所以心血管的監(jiān)測是預(yù)防并發(fā)癥的一個重要措施。

　　監(jiān)測頻率：糖友每年需評估心血管病的危險因素。包括當(dāng)前或以前心血管病病史、年齡、有無腹型肥胖、吸煙、血脂異常、尿白蛋白排泄率、房顫、心電圖等。

　　可見，糖友只有全方位做好監(jiān)控，血糖、血壓、血脂、體重等都達(dá)標(biāo)了，才能有效防止并發(fā)癥發(fā)生、發(fā)展。任重道遠(yuǎn)，但是所有指標(biāo)都是能被控制的，掌控糖尿病將不斷給您推送科學(xué)有效的方法。