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心理素質(zhì)影響糖尿病 好心情能降血糖

2016-09-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是現(xiàn)如今最常見(jiàn)的慢性病之一,導(dǎo)致糖尿病的病因有很多。那么糖尿病的病因有哪些呢?下面一起來(lái)看看:

   心理素質(zhì)不好易得糖尿病

 
  美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)系等研究機(jī)構(gòu)的學(xué)者發(fā)現(xiàn),在18歲時(shí)抗壓能力較弱的男性,成年后患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加五成。研究者考察了青春期晚期的抗壓能力較差與成年后患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加之間是否存在相關(guān)性。這項(xiàng)研究選取了在1969―1997年間入伍的153萬(wàn)名瑞典男性新兵,他們之前都未被診斷患有糖尿病。這些新兵還接受了標(biāo)準(zhǔn)的心理評(píng)估,以考察他們的抗壓能力(打分從1―9)。研究者還通過(guò)門診和住院診斷追蹤調(diào)查了他們2型糖尿病的發(fā)病情況。
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  分析結(jié)果顯示,在隨訪期內(nèi),總共有3.4萬(wàn)名男性被診斷患上了2型糖尿病。在調(diào)整了各項(xiàng)影響因素之后發(fā)現(xiàn),抗壓能力較差與患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)升高之間存在著相關(guān)性。抗壓能力得分較低(1―3分)的男性比得分較高(7―9分)的同齡人被診斷患上糖尿病的可能性要高出51%,可見(jiàn)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)與抗壓能力之間存在著直接關(guān)系。這項(xiàng)研究成果認(rèn)為,抗壓能力之所以能影響2型糖尿病的發(fā)病,可能是由于心理承受能力較差的人易有吸煙、飲食習(xí)慣差和缺乏體力活動(dòng)等情況,而這些行為導(dǎo)致其患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)升高。
 
  心理因素會(huì)加重糖尿病
 
  糖尿病對(duì)于患者的心理傷害是極大的,屬于終生性心身疾病,心理因素對(duì)其發(fā)生、發(fā)展、療效、預(yù)后均起重要作用?;颊?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.hbyuguan.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮、沮喪、抑郁、暴躁的心理狀態(tài),可加重糖尿病,引發(fā)各種并發(fā)癥。而且糖尿病又可加重患者心理障礙,兩者之間相互影響,形成惡性循環(huán)。
 
  好心情能降血糖
 
  我們都知道,糖尿病患者控制血糖非常關(guān)鍵。有些病人在確診患糖尿病之后,精神特別緊張,怕病情變重,怕不易治愈,整天圍繞疾病胡思亂想,陷入苦惱和憂愁之中,血糖也隨之發(fā)生波動(dòng)。特別是有病人發(fā)現(xiàn)其他糖尿病病人患糖尿病壞疽或眼底出血時(shí),更是緊張焦慮。還有的糖尿病病人合并有末梢神經(jīng)病變,肢體麻木、疼痛,擔(dān)心要被截肢,一天到晚把注意力集中在這方面,對(duì)肢體疼麻感覺(jué)特別敏感,甚至影響了正常生活。
  處理糟糕情緒的一個(gè)有效方法是承認(rèn)它的存在,認(rèn)識(shí)到它是不可避免的。接下來(lái),試著努力自學(xué)有關(guān)糖尿病的知識(shí),了解糖尿病是怎么回事,其危害是什么,應(yīng)該怎樣控制和治療。隨著對(duì)糖尿病的了解加深,你的心情會(huì)逐漸平靜下來(lái),并開始積極地調(diào)整自己的生活方式。
 
  與糖尿病相伴的道路是漫長(zhǎng)的,血糖的波動(dòng)、病情的變化以及來(lái)自工作和生活的種種壓力會(huì)時(shí)而讓你情緒低落,應(yīng)該相信自己,積極面對(duì),嘗試調(diào)整情緒的辦法,如:可參加一些糖尿病專題講座、了解糖尿病及其并發(fā)癥的基本知識(shí)和應(yīng)對(duì)措施、糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)及不良行為。當(dāng)患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒難以排解時(shí),應(yīng)及時(shí)找專科大夫就診,避免加重病情。
 
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