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糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?

2016-01-12 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類,它的主要成分是淀粉

  綠豆是我國普遍種植的一種農作物,它的突出功效就是清熱、解毒了。夏天里天氣炎熱,很容易中暑,所以很多家庭都會熬制綠豆湯,放于冰箱里,天然的時候拿出來喝,用于解暑,可謂是一道消暑佳品了。但是糖尿病人可以每天喝綠豆湯嗎?對于這個問題,可能很多的糖友并不是非常清楚。

  糖尿病人是可以喝綠豆湯的,但是是有一些注意事項糖尿病人是應該注意的。糖尿病人要多喝湯,少吃豆,因為綠豆和黃豆都屬于含糖量相對較高的豆類,它的主要成分是淀粉,容易轉化成糖分。因此建議糖尿病患者多喝湯,少吃豆。如果是吃綠豆的話,需要根據患者本人每日飲食控制的總熱量算入主食量之內。還有一些人喜歡在喝綠豆湯時加入一些白糖調節(jié)口味,這更是增加了熱量。糖尿病人是萬萬不能這么做的,會引起血糖大的波動!

  另外,糖尿病人在煮綠豆湯時,不要煮的時間太長,要不然綠豆會被煮的很爛,這樣綠豆里含有淀粉就混在湯里了,喝湯時也會讓血糖快速升高的。這個度一定要把握好,煮到綠豆開花就可以了,關掉火,晾涼了之后再飲用。

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