日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識(shí) > 病因 > 專(zhuān)家提醒 郁悶的人易患糖尿病

專(zhuān)家提醒 郁悶的人易患糖尿病

2015-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。

  美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,抑郁癥和2型糖尿病之間存在某種關(guān)聯(lián):糖尿病可以導(dǎo)致抑郁癥;反過(guò)來(lái),抑郁癥狀越嚴(yán)重,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。

  約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院戈登博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組,在3年多的時(shí)間內(nèi),追蹤了4847位成年男女。他們發(fā)現(xiàn),抑郁癥患者中患糖尿病的幾率比那些沒(méi)有憂(yōu)郁癥狀的人高42%。此研究報(bào)告發(fā)表在最新一期的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》上。

  戈登博士對(duì)媒體說(shuō):“我們觀察了那些伴有明顯抑郁癥狀的被調(diào)查者,他們更有可能食用更多的熱量,鍛煉更少,更有可能吸煙。因此,他們也更肥胖。”戈登指出,這種生活方式是導(dǎo)致2型糖尿病的原因之一。

  研究報(bào)告也指出,2型糖尿病與抑郁癥之間的關(guān)系是雙向的,2型糖尿病患者患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也更高,平均是非糖尿病患者的兩倍,女性糖尿病患者的抑郁癥比例更高。

  美國(guó)杜克大學(xué)的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn),日常飲食中的礦物質(zhì)──吡啶甲基鉻可以緩解2型糖尿病患者的憂(yōu)郁癥狀,尤其是非典型憂(yōu)郁癥的嗜睡、暴飲暴食、對(duì)外界的批評(píng)和拒絕過(guò)于敏感等癥狀。

  研究報(bào)告指出,抑郁癥會(huì)使身體對(duì)胰島素較不敏感,而吡啶甲基鉻可增加胰島素的敏感性,強(qiáng)化胰島素的代謝作用,促進(jìn)人體細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用,維持人體血糖值的平衡。同時(shí),吡啶甲基鉻也促進(jìn)身體制造更多的血清素。血清素是一種大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),與情緒調(diào)節(jié)有密切關(guān)系。

  吡啶甲基鉻很容易從日常飲食中取得,如谷類(lèi)、黑胡椒、咖啡、茶、啤酒、黑糖、蘑菇及肝臟等食物。不過(guò),目前,市場(chǎng)上的吡啶甲基鉻營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些負(fù)面影響,比如腎臟問(wèn)題。雖然營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的使用并不需經(jīng)過(guò)美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)的核準(zhǔn),但在各界強(qiáng)大的壓力下,F(xiàn)DA已著手加強(qiáng)對(duì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的管理。針對(duì)吡啶甲基鉻的研究,將進(jìn)一步證明它與人情緒之間的關(guān)聯(lián)性,以及其對(duì)人體是否會(huì)造成危害。

  專(zhuān)家溫馨建議:

  隨著醫(yī)療水平的提升,糖尿病知識(shí)的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應(yīng)該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類(lèi)、塊根類(lèi)、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習(xí)慣上戒煙限酒。增加運(yùn)動(dòng)。我們可以補(bǔ)充一定量的營(yíng)養(yǎng)素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì)有更好的效果。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶