孕媽媽們都知道,孕期中有一項十分重要的檢查。“糖篩”是妊娠期糖尿病篩查的簡稱,糖篩高危一般醫(yī)生會建議孕媽媽繼續(xù)做糖耐檢查,以確診有無妊娠糖尿病。妊娠糖尿病會對孕媽媽及胎兒有多種不良影響,那么孕媽媽如何才能遠離妊娠期糖尿病的威脅呢?預防是關(guān)鍵!快來和小編一起去看一看,孕媽媽如何預防妊娠期糖尿病吧!
1、孕媽媽們每天主食5-6兩,最多7兩(生米),最好不吃面包或餅干等食物。
2、孕媽媽多吃蔬菜,高淀粉蔬菜應(yīng)該計算到主食中,孕媽媽現(xiàn)在最好不吃,如土豆、白薯、粉條等.
3、孕媽媽每天肉類1-2兩,雞鴨魚兔,都可以。
4、孕媽媽雞蛋一天最多吃1個。
5、孕媽媽每天可以飲牛奶1斤--1斤半。
6、孕媽媽盡量少吃油量大的,不喝菜湯(盡量少油)
7、孕媽媽吃水果每天1-2個(4兩左右的一個),分2次吃,最好不要離吃飯?zhí)?/p>
以上就是有關(guān)“孕媽媽遠離妊娠期糖尿病的小攻略”的全部內(nèi)容,孕媽媽們一定不能忽視飲食對于妊娠期糖尿病帶來的影響,應(yīng)該注意孕期的合理飲食。
維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 中智草晶華玫瑰花破壁飲片 :請按產(chǎn)品說明書或在醫(yī)師指導下購買和使用。 百雀羚平衡潤澤爽膚水:保濕,補水,舒緩肌膚。
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