女性健康排毒食品對(duì)癥吃，排毒結(jié)果更佳

2014-10-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類(lèi)含有富厚的硒。常常食用可降血壓、降膽固醇、防備血管硬化、進(jìn)步機(jī)體免疫成果，增進(jìn)體內(nèi)免疫球卵白的含量，歡快骨髓造血成果及滑腸、潔血、解毒、增智等。

　　我們經(jīng)常說(shuō)排毒，但排毒排的是什么毒，未必每小我私人都知道，而排毒食品固然排毒結(jié)果好，怎么吃也不是每小我私人都相識(shí)。排毒食品只有對(duì)癥吃，排毒結(jié)果才氣更棒，下面來(lái)先容六種常見(jiàn)的排毒食品及其對(duì)應(yīng)的排毒結(jié)果，要排毒的伴侶必然緊記。

　　1.綠豆：綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。能輔佐體內(nèi)毒物的分泌，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　2.海帶：海帶中的褐藻膠有治療動(dòng)脈硬化，阻止人體接收鉛、鎘等重金屬和解除人體內(nèi)的放射性元素的浸染。褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于解除毒素物質(zhì)。

　　3.豬血：豬血的血漿卵白經(jīng)胃酸和消化液解析后，能發(fā)生一種有潤(rùn)腸浸染息爭(zhēng)毒浸染的物質(zhì)。這種物質(zhì)可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等產(chǎn)生化學(xué)回響，從而使這些有毒有害物傾軋?bào)w外。

　　4.鮮果汁和菜汁：鮮果汁和菜汁進(jìn)入人體可使血液呈堿性，從而將積累在細(xì)胞中的毒素消融，最有效的減肥方法，然后傾軋?bào)w外。

　　5.含胡蘿卜素較多的食品：這類(lèi)食品有紫菜、甜瓜、胡蘿卜、柑、紅薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黃、魚(yú)類(lèi)等。

　　6.菌類(lèi)食品：如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類(lèi)含有富厚的硒。常常食用可降血壓、降膽固醇、防備血管硬化、進(jìn)步機(jī)體免疫成果，增進(jìn)體內(nèi)免疫球卵白的含量，歡快骨髓造血成果及滑腸、潔血、解毒、增智等。

　　健康網(wǎng)健康養(yǎng)生專(zhuān)家提示：排毒食品的相干內(nèi)容就是以上這些，多相識(shí)一些健康養(yǎng)生的知識(shí)，才氣讓本身有健康瑰麗的體魄。更多出色文章保舉閱讀——清腸排毒食品首選杏仁。

　　（實(shí)習(xí)編輯：黃嘉振）