30歲男士保養(yǎng)秘籍一:早做保養(yǎng),早呵護肌膚
鳥叔表示,“真正的皮膚保養(yǎng)應(yīng)該從30歲前就開始做起。”由于男性戶外活動多,加上油脂分泌較旺盛,皮膚較粗糙,更易產(chǎn)生黑頭、皺紋等,因此,男性的面部皮膚護理就顯得更為重要。
而很多男士都是在進入中年后才發(fā)覺皮膚上的各種問題,這時再做補救已經(jīng)為時晚矣。因此,讓我們都學(xué)鳥叔,30歲之前就好好呵護自己的臉蛋!
30歲男士保養(yǎng)秘籍二:做好防曬護膚,防止皮膚老化
鳥叔認(rèn)為,想要防止肌膚老化,防曬是一年四季都要做的,但這只是最基礎(chǔ)的一步。皮膚日積月累地受到紫外線侵害,必然會導(dǎo)致黑色素沉淀,更會引發(fā)肌膚干燥氧化,出現(xiàn)皺紋及松弛現(xiàn)象。
30歲男士保養(yǎng)秘籍三:補水保濕,滋潤肌膚
補水保濕,滋潤肌膚
保濕是幫助提升肌膚“品質(zhì)”的好方法,充盈了水分的肌膚彈性飽滿,相比于干燥肌膚,自然比較不容易產(chǎn)生皺紋。
此外,實際上過了25歲肌膚中的膠原蛋白已經(jīng)開始慢慢流失,而這時候只做好保濕是遠遠不夠的。除了要防止干紋,更要開始防止膠原蛋白流失造成的細(xì)紋。
30歲男士保養(yǎng)秘籍四:注重細(xì)節(jié),從眼部開始
注重細(xì)節(jié),從眼部開始
男人的魅力首先來自于眼睛,動人深邃的眼眸、飛揚的神采一切都是男人自信魅力的所在。所以,30歲的男人就要從眼部保養(yǎng)開始。
等出了問題才想起去保養(yǎng)效果自然大打折扣,所以平時不忙時抽幾分鐘對眼部做下按摩,能夠延緩眼部衰老。沿著眼睛周圍,涂上適量的眼霜,以無名指輕輕按壓按摩眼周肌膚即可。
30歲男士保養(yǎng)秘籍五:合理飲食,把肌膚叫醒
對于不斷接到拍攝任務(wù)的鳥叔來說,早已習(xí)慣了在空中飛來飛去的生活。但長時間的奔波勞碌,熬夜加班,都會讓肌膚進入疲態(tài),變得黯淡無光。作為一個明星,時刻保持光彩狀態(tài)又是必須的。
維生素C可緩解煩躁不安的狀態(tài),新穎水果、蔬菜中有很高含量,特別是葉菜與酸味濃的水果。食用薯類食品也是補充維生素C的好辦法,尤以紅薯營養(yǎng)價值最高。經(jīng)常食用富含色氨酸的早餐比方小米粥,在壓力下的壞心情就會大大減輕。
(實習(xí)編輯:陳?;?/p>
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