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新生開學(xué)在即 軍訓(xùn)如何護(hù)膚?

2014-08-25 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:厚重的防曬霜雖然保護(hù)了皮膚不受紫外線的傷害,但黏糊糊的,不是很舒服,因此訓(xùn)練完后第一件事就是使用強(qiáng)效、清爽的洗面奶,徹底清除防曬霜,給皮膚自由呼吸的機(jī)會。
  8月23日,廣西柳州市融安縣某中學(xué)2014級新生軍訓(xùn)正式開始,該縣人民武裝部軍事教官將對該校913名高一新生進(jìn)行為期8天的單兵隊列動作等課目的軍事訓(xùn)練。
 
  時下雖已是秋天,天氣逐漸變得涼爽,但“秋老虎”依然會發(fā)威,不時會有高溫天。而軍訓(xùn)時需要站在熾熱的陽光下暴曬,這讓很多新生直呼“不要”。對此,小編特意整理了軍訓(xùn)時的護(hù)膚方法,希望對各位新生有幫助。
 
  1.防曬是重中之重:
 
  避開大太陽是不可能的,傘、大遮陽帽也是不可能的。如何在現(xiàn)有的情況下防曬呢?
 
 ?。?)、防曬霜的選擇:SPF指數(shù)最起碼要在35以上,為避免汗水對防曬霜的沖刷,最好準(zhǔn)備具有防水效果的產(chǎn)品。
 
  (2)、擦防曬霜的時機(jī):防曬霜最少要擦兩次,一次是早餐后,另一次是午休起床。中間可視情況補(bǔ)擦1-2次。
 
 ?。?)、擦防曬霜的位置:除了臉和手外,脖子也是皮膚曬傷的高發(fā)區(qū),不能忘了。
 
 
  2.清潔是不可或缺的環(huán)節(jié):
 
  清爽效果的洗面奶:厚重的防曬霜雖然保護(hù)了皮膚不受紫外線的傷害,但黏糊糊的,不是很舒服,因此訓(xùn)練完后第一件事就是使用強(qiáng)效、清爽的洗面奶,徹底清除防曬霜,給皮膚自由呼吸的機(jī)會。
 
  3.曬后皮膚的修復(fù):
 
 ?。?)、蘆薈膠:蘆薈膠中含有多種天然的美白保濕因子,能夠深入肌膚鎖住水分,修復(fù)受損肌膚,恢復(fù)膠朊蛋白的功能,并能阻止皮膚表層水分的蒸發(fā)。是曬后皮膚修復(fù)和保養(yǎng)的佳品。
 
 ?。?)、補(bǔ)水面膜:最好選擇淺色液態(tài)的具有鎮(zhèn)靜功能的面膜。除非你夠強(qiáng)悍,那些黑色或白色的面膜還是免了吧。
 
 ?。?)、冰純牛奶:一旦皮膚被曬紅,也可在其上輕拍冰純牛奶,迅速修復(fù)受損皮膚。
 
  (4)、水:多喝水,及時為皮膚補(bǔ)充水分
 
  4.防汗也很重要:
 
  (1)、紙巾、手絹:烈日下汗水是不可避免的,擦汗工具必須齊備。
 
 ?。?)、爽身粉:烈日、高溫、長袖還長時間運(yùn)動,不少同學(xué)會出現(xiàn)汗斑或痱子。又癢又痛,爽身粉可緩解不少。
 
  5.防蚊措施:
 
  防蚊水、風(fēng)油精是必備的。咬出的傷口癢和痛之外,還可能因為汗?jié)n的原因難以愈合,影響訓(xùn)練。
 
  小編提示,天氣炎熱,做好護(hù)膚準(zhǔn)備,才能更好更快適應(yīng)軍訓(xùn)喲!
 
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(責(zé)任編輯:任子陽)
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