薏米銀耳羹
材料:薏米150克,蓮子25克,干銀耳50克,蜂蜜適量。
做法:
1.薏米用溫水浸泡,蓮子、銀耳放入涼水中發(fā)透。
2.鍋內(nèi)加水,放入薏米、蓮子煮至熟爛,再放入銀耳煮20分鐘。
3.出鍋后加蜂蜜調(diào)味。
薏米排骨冬瓜湯
材料:
豬大排400克、薏米100克、冬瓜200克、食鹽1茶匙、姜適量。
做法:
1.薏米洗凈備用,豬骨洗凈后,焯水去浮沫,撈出備用。
2.冬瓜洗凈后切片,不要去皮,冬瓜皮煲湯有減肥美容的作用;生姜切片。
3.砂鍋中加開水,將焯好的豬骨、冬瓜、洗凈的薏米和生姜一起下鍋,大火燒開后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)至中小火燉一小時左右,加入食鹽調(diào)味即可。
(實習(xí)編輯:陳?;?/p>
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健客價: ¥12清血解毒,消腫目癢。用于經(jīng)絡(luò)不和,溫?zé)嵫镆鸬娘L(fēng)疹,溫疹,皮膚刺癢,雀斑粉刺,面赤鼻齄,瘡瘍腫毒,腳氣疥癬,頭目眩暈,大便燥結(jié)。
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