β-胡蘿卜素
“紅色、橙色、黃色水果和蔬菜,如胡蘿卜、紅薯、南瓜都富含了β-胡蘿卜素,對于營養(yǎng)皮膚具有許多好處。”共同創(chuàng)辦了某品牌護膚系列的伊萊弗勒說,“你的身體將β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A是傷口愈合、防止陽光的傷害、促進細胞的新陳代謝必需的營養(yǎng)物質(zhì)。”
皮膚科南加州大學助理臨床教授和皮膚科專家杰西卡吳醫(yī)師說:“研究報告說,外用β-胡蘿卜素可以使皮膚變色,對黃褐斑有提高抗氧化的好處。”
綠茶提取物
紐約皮膚科醫(yī)生、BeautyRx護膚品的創(chuàng)造者尼爾?舒爾茨醫(yī)學博士說:“這種健康的飲料含有高濃度的抗氧化劑的化學物質(zhì)(兒茶素如兒茶和黃酮類、山柰酚、茶黃素等)有助于防止和抵抗紫外線損傷皮膚,這些化學物質(zhì)使綠茶具有天然抗炎、皮膚護理和皮膚舒緩的成分。”
甘草
甘草提取物的抗炎特性是治療紅腫和酒渣鼻最好的天然成分。它也已被證明通過阻斷黑色素的產(chǎn)生能夠降低不均勻色素。吳博士建議在眼部護理產(chǎn)品中尋找甘草提取成分,因為一項研究發(fā)現(xiàn),含有該成分的眼霜有助于減輕黑眼圈。
燕麥
膠狀燕麥是少有的天然成分,美國食品和藥物管理局已批準用于治療皮膚過敏如濕疹、皮膚干燥、毒藤、毒橡樹、昆蟲叮咬。吳博士說:“燕麥脂質(zhì)和蛋白質(zhì)有助于補充和保持皮膚屏障。”同時她解釋道,“燕麥含有抗炎和抗氧化的化學物質(zhì)。”
大豆
“如果你想讓你的皮膚看起來更明亮、膚色更均勻,可以尋找這個成分,”吳博士說。“外用大豆已被證明,通過抑制皮膚黑色素過度產(chǎn)生,減輕黃褐斑和太陽傷害。”
在納什維爾的黃金皮膚護理中心醫(yī)學主任,皮膚科醫(yī)生邁克爾?金醫(yī)學博士說:“對于尋找那些替代高強度成分,如類維生素A和對苯二酚,大豆產(chǎn)品是一個特別好的選擇。”
維生素C
你可能認為維生素C作為防御感冒的基礎(chǔ)成分,但它也有抵抗常見皮膚老化的跡象——下垂和遲鈍。吳博士解釋說,維生素C有助于膠原蛋白合成,這對于皮膚堅實和平滑度至關(guān)重要。另外,它具有抗氧化劑的好處,可以幫助對抗自由基損傷和減輕黑斑。維生素C也可以調(diào)節(jié)皮脂分泌,防止粉刺和減少炎癥。
同時,你要多吃柑橘類水果,以確保你的皮膚受益于維生素C。
柳蘭
柳蘭,野花,是一種獨特的抗菌,抗刺激的天然防腐劑,而且一直被用來舒緩常見的皮膚過敏,包括紅斑痤瘡和濕疹。
一個小花朵的好處包括能殺掉導致座瘡的痤瘡丙酸桿菌的細菌,使得這種天然成分用于治療粉刺效果非常理想。
金縷梅
名人美容師蕾妮盧婁說:“金縷梅一直被使用了幾百年。”她解釋說,金縷梅是爽膚水和保濕控油一個優(yōu)質(zhì)成分,同時還提供水合作用,減少紅腫。
舒爾茨博士說:“金縷梅可于痤瘡、跌打損傷、腫脹使用。”他解釋,這就是為什么你會經(jīng)??吹接羞@個成分的須后水。盧婁一提供了注意事項:“在藥店出售的金縷梅收斂劑通常含有酒精,所以不推薦,因為它會剝奪你皮膚的滋潤度。”
(實習編輯:陳校基)
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