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黑色食物一般不會“黑”掉皮膚

2014-08-07 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:近日看到網上一個帖子稱,膚色深淺主要取決于黑色素的多少。陽光刺激、吃香菜、喝咖啡等,會導致黑色素產生。合成的黑色素越多,肌膚就越黑。這些說法是否有道理?

  皮膚深淺確實與黑色素的多少有關

  為什么每個人的皮膚顏色會有不同呢?不同種族,膚色深淺看黑素顆粒;同種族,膚色深淺才看黑素多少。不同種族間的膚色深淺差異,是因為成角質細胞內黑素小體或色素顆粒的不同。深色人種的黑素小體較多、較大且單個分布,吸收紫外線的功能強;而白種人的黑素小體較少、較小且常被包裹于膜結構中,吸收的紫外線少。對于同類型人群,膚色深淺主要看黑素的多少,黑素多,膚色也較黑。

  黑素是存在于動物皮膚或者毛發(fā)中的一種色素,由一種特殊的細胞即黑素細胞生成。表皮基底層中黑素細胞與成角質細胞以大約1:10的比例構成表皮黑素單元,后者從前者吸收黑素小體。當陽光經由透明的皮膚表層來到基底層時,在紫外線的刺激下,黑素細胞合成黑素,用以吸收紫外線,保護肌膚免受傷害。

  陽光致黑而黑色食物一般不會“黑”了皮膚

  雖然紫外線照射、藥物、化妝品、內分泌因素等都會導致黑素生成,但是臺灣藝人大S認為吃香菜、喝咖啡后去曬太陽,會更容易被曬黑。一些光敏性食物如灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、香菜等,其中的光敏性物質被人體吸收后,會順著血液流遍全身,經陽光照射,的確會加大刺激黑素的生成;但對于咖啡、醬油等黑色食物,一般不會致使皮膚變黑。

  如何適當地抑制黑素的產生呢?盡量少在強光下暴露,比如在上午9點至下午3點的陽光下、紫外線燈下、電焊現場等;外出時注意防護,如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服、涂防曬霜等;注意飲食,多吃富含維生素C的新鮮蔬果,少吃油膩、辛辣、刺激的食物;禁用含有鹵化激素、砒霜和汞的軟膏或化妝品。

(實習編輯:陳?;?/p>

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