在陽光下暴曬、承受精神壓力、炎熱的天氣下喝酒或吃辛辣的食物都不可取，都必須成為我需要規(guī)避的問題，忽冷忽冷的環(huán)境，我們也要注意保濕補水，并且杜絕各種有刺激性的護膚品。

　　愛“臉紅”肌膚如何護膚：

　　第一，不要刺激皮膚，保持角質層的完整，避免過度做臉、去角質。

　　第二，保養(yǎng)品要隨季節(jié)更換.夏天保養(yǎng)以清潔清爽為重點，冬天則以保濕不刺激為重點。

　　第三，保養(yǎng)品要簡單化

　　沒有化妝的時候只要用適合膚質的清潔品洗臉后，馬上擦乳液就可以了，因為使用的成份越多，敏感或過敏的機率就越高。

　　第四，如何選擇保養(yǎng)品

　　保養(yǎng)品只要含有去角質、美白、抗老、除皺、去油、去痘、收斂等等的成分和功效，多多少少都有些刺激性。敏感性膚質的人比一般人更須要小心使用這些有效性產(chǎn)品，使用之后如果發(fā)現(xiàn)輕微的脫皮或刺痛時就必須停止使用這類產(chǎn)品。

　　第五，乳液的挑選

　　目前流行的膠原蛋白或玻尿酸是皮膚真皮層內的自然成份，擦在表皮上是不是有抗皺的功效還沒有定論，不過倒是可以把它當成保濕乳液來用

　　第六：睡好美容覺

　　午夜12點至凌晨2點間是皮膚細胞生長及修復的旺盛期，護膚品吸收率在此時會比日間高一倍。在這段時間，做好肌膚保養(yǎng)，并深度睡眠，能讓護膚工作事半功倍。當肌膚突發(fā)敏感時，也可在夜間針對紅血絲肌膚采取密集護理。

　　第七：戒吃刺激性食物和酒精飲品

　　刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡飲品，都會造成皮膚泛紅現(xiàn)象的加重，考慮到健康因素，這些食物也不是很好的選擇。同時，酒精會使全身的血管擴張，當然也包括皮膚的毛細血管，如果你的肌膚本身的屏障功能不夠健康，就會難以控制地發(fā)紅，并很難消退，酗酒的話，最終會讓脆弱的毛細

　　護膚小貼士：

　　冬季、春季臉部皮膚泛紅，一般屬于是角質層薄引起的。建議你平時用涼水清洗，只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作用。涂抹修護退紅型護膚產(chǎn)品、平時避免受冷熱突然性的刺激、慢慢會有好轉。避免酒精類飲料、咖啡以及茶等興奮性飲料。

（實習編輯：陳?；?/p>