防曬更重要的是防衰老
陽光是一把“雙刃劍”,一方面其能夠促進(jìn)維生素D的合成,利于人體鈣的吸收;另一方面,陽光還容易導(dǎo)致人皮膚“曬黑”,加速皮膚衰老。過多接觸紫外線,容易導(dǎo)致皮膚過敏,增加皮膚病的發(fā)病率。
皮膚科醫(yī)生、廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院院長王建琴指出,讓女人皮膚衰老的一大“殺手”就是紫外線”。皮膚衰老有內(nèi)源性和外源性兩大類原因。陽光、化妝是導(dǎo)致皮膚衰老的常見外源性因素。“人的皮膚彈性和柔嫩程度主要是依靠彈力纖維和膠原纖維。而紫外線對這兩者有很強的破壞性,一旦這兩者遭到破壞就難以恢復(fù)。”所以,防曬不僅僅是防曬黑,也要注意保護(hù)皮膚彈力纖維和膠原纖維。
中午紫外線最強烈
不同程度的紫外線對人體的危害不一樣,讀懂紫外線更有助于愛美人士開展防曬。王建琴介紹,短波紫外線一般對人的皮膚沒有危害,在人體未觸及已經(jīng)被外圍環(huán)境吸收了;而中波紫外線能夠穿透玻璃、衣服,一般兒童、婦女若長時間待在戶外,皮膚會出現(xiàn)不同程度的曬傷反應(yīng)。王建琴提醒,“一般太陽傘對部分中波紫外線有遮擋的功能”。
長波紫外線的殺傷力最大,能夠穿透真皮層,破壞皮膚的彈力纖維和膠原纖維,“不僅僅讓人變黑,還加速人的皮膚衰老”。王建琴指出,中午烈日當(dāng)空,紫外線最強烈,對人體皮膚影響最大。她建議市民,想曬太陽補鈣,最好選擇在早上或傍晚外出。
PA產(chǎn)品可隔離長波紫外線
“基本防曬有三招:遮光、避光和涂抹遮光劑。”王建琴指出,夏日護(hù)膚除了減少在日照下待的時間,更要注意遮擋光線。一般情況下,市民外出可穿長衣長褲遮擋陽光,避免過多裸露身體部位;佩戴帽子和使用遮陽傘,能夠阻擋絕大部分的中波紫外線。如果市民要到紫外線強烈的地區(qū),一定要涂抹遮光劑(即防曬霜)。
“好的遮光劑能夠有效防治紫外線長波和中波紫外線對皮膚的進(jìn)一步破壞。”王建琴表示,市場上防曬霜琳瑯滿目,但并非所有的防曬霜都能對長波紫外線起作用。“帶有‘PA’標(biāo)志的產(chǎn)品一般能有效隔離長波紫外線,而帶有‘SPF’產(chǎn)品一般對中波紫外線起到遮防作用。”那么,作為女性的你們會選擇防曬產(chǎn)品了嗎?
(實習(xí)編輯:陳?;?/p>
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