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白癜風(fēng)患者怎樣防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)

2014-05-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大家都知道白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)率極高,日常生活中的一些飲食習(xí)慣、心理因素等都是白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的誘因,白癜風(fēng)這么容易復(fù)發(fā),那么我們?cè)谏钪袘?yīng)該怎樣防止白癜風(fēng)復(fù)發(fā)呢。

  避免環(huán)境污染對(duì)人體額危害

  人口的迅速增長(zhǎng)與工業(yè)的快速發(fā)展,使生態(tài)環(huán)境受到不同程度的破壞,各種污染物給人類(lèi)的健康造成一定影響,對(duì)于白癜風(fēng)患者及易感人群,應(yīng)采取一些有效地保護(hù)措施,避免或減少有害物質(zhì)對(duì)集體的損害,減少有害物質(zhì)的接觸:盡量減少接觸化工原料,特別是分類(lèi)化合物,油漆涂料,重金屬鹽類(lèi)等有害物質(zhì)對(duì)集體的危害,經(jīng)常接觸的工作人員,要做好勞動(dòng)保護(hù)措施,房屋裝修按國(guó)家規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)選材,裝修完工后最好通風(fēng)3個(gè)月再居住,入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng),有條件應(yīng)作環(huán)保監(jiān)測(cè)b減少自呼吸道吸入的有害物質(zhì),不在馬路或者煙霧大的場(chǎng)所做劇烈運(yùn)動(dòng),如跑步。練功等活動(dòng)c減少有害物質(zhì)的攝入,蔬菜水果要反復(fù)沖洗,如時(shí)間允許洗后要以?xún)羲?5~30分鐘,在沖洗食用,以減少農(nóng)藥等有害殘留物,兒童食用水果,應(yīng)洗后削皮,不食用重金屬超標(biāo)食品,如用鉛容器加工的苞米花類(lèi),減少紫外線(xiàn)的輻射,長(zhǎng)時(shí)間暴露在強(qiáng)光下應(yīng)采取防曬措施,經(jīng)臨床觀(guān)察,旅游,海浴后不但發(fā)病者多,而卻皮損更趨頑固,難以治愈,長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)盡量避免陽(yáng)光的直射,克遮蓋或涂防曬霜。

  糾正偏食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

  做到合理膳食與營(yíng)養(yǎng)均衡,注重飲食營(yíng)養(yǎng),制定科學(xué)的膳食和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)本病的治療和預(yù)防有重要意義,黑色素的合成必須有酪氨酸與酪氨酸酶兩種基本物質(zhì),酪氨酸的來(lái)源有兩種,一種是從食物中攝取經(jīng)胃腸消化吸收入體,另一種是由體內(nèi)的某些必需氨基酸轉(zhuǎn)化而來(lái),酪氨酸酶雖然在細(xì)胞內(nèi)化成,但與活性有關(guān)的銅鋅等金屬也是從各種食物中攝取的,因此長(zhǎng)期偏食會(huì)造成食品搭配失調(diào),營(yíng)養(yǎng)偏差,有可能導(dǎo)致黑色素的必須物質(zhì)相對(duì)缺乏,我們?nèi)粘J秤玫氖澄镞_(dá)數(shù)十種乃至數(shù)百種,不同事物所含營(yíng)養(yǎng)素的種類(lèi)有較大的差別,如米面富含淀粉,大豆富含植物蛋白動(dòng)物性食品富含動(dòng)物蛋白及脂肪,蔬菜水果含果糖,纖維素和多種維生素B族維生素在米面外層含量最高西紅柿,柑橘等酸類(lèi)水果維生素C的含量較多,各類(lèi)食物雖然均含有不等量微量元素,但以菌類(lèi),干菜及黑色食物含量較高,我們應(yīng)該根據(jù)白癜風(fēng)的特點(diǎn)合理搭配膳食和營(yíng)養(yǎng),多食用有利于黑色素的合成的各種物質(zhì),少用維生素C含量的不利于疾病的物質(zhì)。

  加強(qiáng)自身修養(yǎng),保持樂(lè)觀(guān)情緒

  人們?cè)谏詈凸ぷ髦袝?huì)經(jīng)常遇到一些坎坷和不愉快的事情,給心理和精神上造成壓力,如果不及時(shí)化解,即會(huì)造成機(jī)體生理功能紊亂導(dǎo)致許多疾病的發(fā)生,白癜風(fēng)的發(fā)病與病情的加重與精神因素有密切的關(guān)系,白癜風(fēng)發(fā)病前很多患者都有精神抑郁情緒低落,壓力大等情況,而白癜風(fēng)患者在患病后由于心理壓力大,思想負(fù)擔(dān)重往往又使病情加重,這種因郁致病及因病致郁的惡性循環(huán)是白癜風(fēng)的治療更加困難,因此,白癜風(fēng)患者的要保持樂(lè)觀(guān)的情緒和積極地生活態(tài)度,在生活和工作中要適時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),克制異常的情感劇反應(yīng),提高自己對(duì)環(huán)境的應(yīng)變能力。

  上文詳細(xì)的介紹了避免白癜風(fēng)復(fù)發(fā)的幾大因素,治在專(zhuān)家,防在自己,白癜風(fēng)復(fù)發(fā)率雖高,但也不是百分百?gòu)?fù)發(fā),只要我們?cè)谄綍r(shí)生活中做到以上幾點(diǎn),就能夠有效的降低復(fù)發(fā)率。

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