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關(guān)于冬季常見皮膚病 干燥性濕疹

2020-02-29 來源:??谀w康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:過多的洗澡次數(shù),過長的洗澡時間,過于頻繁的搓澡,過熱的水溫,會破壞我們皮膚表面的保護層—皮脂膜,使皮膚水分蒸發(fā)加快,加重皮膚干燥,從而出現(xiàn)乏脂性濕疹

乏脂性濕疹又稱干燥性濕疹,是冬天常見的季節(jié)性皮膚病之一,因皮膚角質(zhì)層屏障功能受損,修復能力下降和保濕不足,經(jīng)皮膚丟失水分增加,皮膚變得脆弱,表面出現(xiàn)細小裂紋,嚴重者可出現(xiàn)“碎瓷”樣改變。多發(fā)生四肢伸側(cè),尤其是患者的小腿伸側(cè)。

這些生活習慣易造成干燥性濕疹

頻繁洗澡

過多的洗澡次數(shù),過長的洗澡時間,過于頻繁的搓澡,過熱的水溫,會破壞我們皮膚表面的保護層—皮脂膜,使皮膚水分蒸發(fā)加快,加重皮膚干燥,從而出現(xiàn)乏脂性濕疹

高溫反復沖洗

在高溫的作用下,皮膚末梢神經(jīng)被麻醉,感覺遲鈍,瘙癢緩解,頓時覺得舒服無比。但熱水不僅會使皮膚屏障功能被破壞,還會帶走皮脂及水份,洗完后不久皮膚溫度恢復至原來溫度時,反而會更干燥更癢,末梢神經(jīng)也會更加敏感,稍有風吹草動就不安分,向大腦發(fā)出瘙癢的電信號。

不停抓撓

感覺到癢,下意識就會用手去抓撓,越癢抓撓得越厲害,殊不知當癢的感覺下去了,痛覺就上來了。反復搔抓會激發(fā)皮膚的自我防御機制,即增厚變粗糙,皮膚越來越厚,越抓越癢,最后形成“瘙癢—搔抓—瘙癢”的惡性循環(huán)。搔抓還可促進一些炎癥介質(zhì)的釋放,產(chǎn)生皮膚炎癥,加劇瘙癢。沒有輕重的抓撓還會導致皮膚受到損傷,可以說是“傷敵八百,自損一千”。

肥皂或沐浴露的頻繁使用

無論是香皂還是沐浴液,都是通過堿性的皂鹽或者表面活性劑,起到清潔作用,在清潔皮膚的同時,也會破壞皮脂膜和削弱皮膚表面屏障,丟失了抵抗外界不良刺激的生理防線,從而產(chǎn)生乏脂性濕疹。

如何避免干燥性濕疹

控制洗澡頻次。一般情況下每隔2~3天沐浴1次,炎熱的夏季或喜愛運動者可以每天洗澡。水溫以皮膚體溫為準,夏季可低于體溫,冬天略高于體溫。沐浴時間控制在10分鐘左右。如每天洗澡,每次5~10分鐘即可。洗澡間隔時間長者可適當放寬沐浴時間,但不宜超過20分鐘。

一般膚質(zhì)或油性肌膚使用水性保濕乳液就可以對付干癢問題,但中老年人、干性膚質(zhì)、異位性皮膚炎等人群的冬季干癢和濕疹,是需要使用同時能吸水和鎖水的油性保濕乳霜或油膏、凡士林和嬰兒油等,早上、午后、洗澡后、睡前一天數(shù)次,對于嚴重干癢者保濕次數(shù)不嫌多。

油性保濕劑可選擇含有吸水劑(例如甘油、尿素等),以及防止水分丟失的儲水與鎖水劑成分(如角鯊烯、荷荷巴油、礦物油、橄欖油等)。

貼身衣物的選擇。內(nèi)層貼身衣物要選擇穿柔軟的棉質(zhì)衣服,不要毛料衣物直接磨擦或刺激皮膚,以免引發(fā)或加重干燥性濕疹。

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