牛皮癬在醫(yī)學(xué)上稱為銀屑病，它是一種常見的具有特征性皮損的慢性炎癥性皮膚病并易復(fù)發(fā)。起初為炎性紅色丘疹，約粟粒至綠豆大小，逐漸擴(kuò)大或融合成為棕紅色斑塊，邊界清楚，周圍有炎性紅暈，基底浸潤明顯，表面覆蓋多層干燥的灰白色或銀白色鱗屑。

牛皮癬是一種頑固性皮膚病。病人的皮膚是干的，有很大的鱗片出來?；颊邞?yīng)觀察皮膚異常情況，及時(shí)注意，做好有效的預(yù)防醫(yī)治，防止病情加重。

牛皮癬恢復(fù)是三分靠治，七分靠養(yǎng)。藥物只能簡單的抑制疾病的惡化，堅(jiān)持科學(xué)的護(hù)理才能調(diào)動(dòng)牛皮癬患者身體的自愈和自身修復(fù)的潛能，減少牛皮癬復(fù)發(fā)。

下面就簡單的教牛皮癬患者幾個(gè)防“癬”的小妙招，希望大家有所受益。

1、坐養(yǎng)神

適當(dāng)?shù)仂o坐休息，能促使牛皮癬患者心平氣和、精神爽快、煩悶消除、毛發(fā)光澤度增加、皮膚潤澤、大便通暢、睡眠良好等，有防病、延年的良好作用。

坐姿可根據(jù)牛皮癬患者的習(xí)慣和身體狀況而定，如端坐、靠坐、盤坐等，但每次坐的時(shí)間不宜過長。入座后姿勢要端正、自然，上身正直，自然放松，下肢自然屈曲，不要含胸弓背，更不要蹺“二郎腿”。坐一段時(shí)間后應(yīng)起來走動(dòng)一下，使被牽拉的肌肉和韌帶得以放松。牛皮癬患者特別需要注意的是，千萬不要猛然坐下或快速起立。

2、立養(yǎng)骨

牛皮癬患者適當(dāng)?shù)恼玖?，可使骨骼肌產(chǎn)生短促迅速的縮張運(yùn)動(dòng)，激發(fā)人體新陳代謝，相應(yīng)地疏通經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)?shù)恼玖⑦€能使氣血下行，血壓降低，精神振奮，有利于大腦的適當(dāng)休息。

牛皮癬患者在站立時(shí)，身體應(yīng)自然、平穩(wěn)、端正，兩上肢自然下垂，挺胸收腹;上身不要傾斜，兩下肢均勻受力，不宜固定某一側(cè)。

3、看養(yǎng)血

看些有益的書籍、電視節(jié)目以及觀賞山水風(fēng)景等，可以使牛皮癬患者心情愉悅，精神愉快、脾胃健康，血液生化也就充盛，有利于牛皮癬的恢復(fù)。

4、行養(yǎng)筋

牛皮癬患者不拘形式地從容步行，可使全身關(guān)節(jié)筋骨得到適度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的新陳代謝都會(huì)有良好的促進(jìn)作用，可以提高機(jī)體的抗病能力，減少牛皮癬的復(fù)發(fā)。

牛皮癬患者行走時(shí)身體應(yīng)注意挺直，上肢自然擺動(dòng)，步幅均勻有力。

5、臥養(yǎng)氣

臥姿一般以向右側(cè)臥、雙腿微彎為良合理。因?yàn)檫@種雙腿微屈、脊椎向前彎的姿勢，可使全身自然放松，此時(shí)心臟不致受壓，有利于心臟泵血，對(duì)食物的消化、體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收大有益處，老年牛皮癬患者不要睡軟床。