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冬天要知道的皮膚補(bǔ)水技巧 不只是喝水

2019-12-20 來(lái)源:北京華醫(yī)皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:愛(ài)惜自己的肌膚,冬天出門(mén)的時(shí)候最好帶上口罩,小小的一層口罩,戴與不戴有很大的區(qū)別。戴口罩遮擋臉部肌膚,不僅可以防止紫外線的直接照射,而且減少冷空氣對(duì)皮膚的傷害,避免肌膚過(guò)于干燥。

對(duì)于干性皮膚,冬季無(wú)疑是十分痛苦的季節(jié),皮膚會(huì)十分干燥,即使使用了補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品,皮膚也不免會(huì)干燥起皮,甚至出現(xiàn)皺紋,下面來(lái)介紹一些冬季皮膚補(bǔ)水技巧,幫助大家保持皮膚美麗。

冬季皮膚補(bǔ)水技巧

1、多喝水

喝水雖然不是萬(wàn)能的,但也是不可缺少的補(bǔ)水方法。除了喝湯、吃水果等補(bǔ)水途徑,多喝清水也是很重要的,每天可以喝6-8杯水,這里的“杯”指的是一次性水杯,一杯大概為300-500ml水,這樣算下來(lái)應(yīng)是3000~4000ml水,能夠滿足一個(gè)成人的需求,過(guò)多和過(guò)少都對(duì)健康不利。

2、出門(mén)帶口罩

愛(ài)惜自己的肌膚,冬天出門(mén)的時(shí)候最好帶上口罩,小小的一層口罩,戴與不戴有很大的區(qū)別。戴口罩遮擋臉部肌膚,不僅可以防止紫外線的直接照射,而且減少冷空氣對(duì)皮膚的傷害,避免肌膚過(guò)于干燥。

3、室內(nèi)注意保濕

冬天的室內(nèi)是十分干燥的,特別是一些“暖氣房”,如果整天呆在暖氣房里,皮膚很容易變得干燥,這時(shí)候可以使用加濕器,增加空氣濕度,避免皮膚水分的流失。

4、涼水洗臉

冬季用涼水洗臉,想必大家一聽(tīng)都會(huì)拒絕,實(shí)際上用冷水洗臉能避免油脂被洗去,讓皮膚保持滋潤(rùn)。當(dāng)然水也不能太冰,如果水太冰,可以適當(dāng)?shù)谷胍恍崴?,讓水保?5℃左右即可。

5、早晨使用補(bǔ)水面膜

大家都習(xí)慣在晚上敷面膜,不妨把面膜時(shí)間放在早上,會(huì)起到意想不到的補(bǔ)水效果,讓皮膚一整天都光滑滋潤(rùn)。

到了冬天,皮膚干燥是每天都要面對(duì)的問(wèn)題,只有堅(jiān)持護(hù)膚,才能讓皮膚擺脫干燥,護(hù)膚一定要堅(jiān)持,不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

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