女人自信的來源,一般有以下幾種。幸福和睦的家庭,一帆風順的工作,迷人的身材和長相,這些都是需要自己的努力,家庭要用心經營,工作要不甘落后,身材要堅持鍛煉,長相雖然是老天給的,但是可以靠后期的努力讓皮膚變白變緊致,從而提高顏值。女人雖然留不住時間,可是可以凍結美麗。
不管年紀大小,潔白如雪的皮膚是人人稱羨的??蔀槭裁磩e人能有細膩潔白的皮膚,而自己的皮膚不僅像月球表面還像黃土高坡,那是因為我們忽略了一件事情,那就是——預防黑色素的沉積。
黑色素是動物或者毛發(fā)中存在的一種黑褐色的色素,由一種黑色素細胞生成并且儲存在其中。正是由于黑色素的存在,皮膚才有顏色。但是黑色素過多的沉積含量變多,臉會變得黝黑暗黃嚴重者會產生色斑、雀斑,讓女性缺乏自信。
其實不管是什么年紀階段的人,都應該預防黑色素的沉積,也要通過一些護膚知識來減少黑色素。對黑色素留個心,會比其它女性多份自信。
對于黑色素。我們應該怎么做?
1、紫外線是最直接的影響,當皮膚接觸紫外線,就會產生一種叫麥拉寧的褐色色素,而麥拉寧原本的功效是保護皮膚免受紫外線傷害,但當它的保護任務完成后,就會變成污垢剝落。當身體新陳代謝欠佳時,部分色素會留在皮膚表層,形成黑斑。
在這里我們要知道一個知識誤區(qū),那就是所有人都以為夏天紫外線強要注意防曬,但是秋冬也是要注意防曬的,紫外線跟有沒有太陽沒有直接關系,即使陰天也是有紫外線的。
涂抹了防曬霜要記得卸妝,防曬霜殘留在臉上也會對臉部造成傷害,不要以為是防曬霜就可以不卸妝了。
2、過氧化脂質,皮膚細胞受到紫外線照射后特別容易氧化,會制造一種叫過氧化脂質的有害物質,這種物質同樣會對真皮層造成傷害,容易引起色斑。
3、生活不規(guī)律,壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣,也會令黑色素增加。晚上10時及早上6時是新陳代謝的最好時機,所以睡眠時間不穩(wěn)定的人,皮膚的代謝率也不佳,會制造黑色素。
4、內分泌失調,經期時產生的黃體素及妊娠過程令內分泌特別容易失調,是黑色素產生的高峰期。維持正常的生活習慣,避免接觸紫外線方為上策。
5、防黑斑飲食要素維生素C及維生素E是最有效改善黑斑的營養(yǎng)要素(西紅柿、獼猴桃、草莓、橙子、黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、莧菜、韭菜、發(fā)菜、黑米飯),既有預防又有還原黑色素功效,也可以幫助膠原蛋白生長,滋潤肌膚,并發(fā)揮抗氧化作用,預防肌膚過早老化。
6、少吃煎炸油膩、辛辣刺激類食物。油膩刺激的食物吃多了,會在臉上反映出來,皮膚油膩冒痘痘等。
這幾日全國各地迅速降溫,并且伴有大風,大家在出去工作、游玩的時候注意保暖,不要感冒生病了,身體是革命的本錢~
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