各種各樣的化妝品沒少用
錢沒少花,可皮膚還是粗糙松弛
其實(shí)只要多吃點(diǎn)這東西
用不了幾個(gè)錢,卻比燕窩還養(yǎng)人!
永遠(yuǎn)都是20歲!
銀耳功效——淡斑美容:
銀耳潤膚淡斑、保護(hù)肌膚還能保濕鎖水,平時(shí)多吃些銀耳,誰還去打玻尿酸和美白針??!
此外,中醫(yī)指出肺主皮毛,銀耳潤肺護(hù)肺,肺好了,肌膚自然也就好了,每日一碗銀耳羹,從根本上解決肌膚問題,讓你皮膚像嬰兒般光滑細(xì)膩!
減肥瘦身:
銀耳富含膳食纖維,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),減少人體對(duì)脂肪的吸收,此外食用銀耳時(shí)候,其本身吸水后體積膨大還能促進(jìn)排便,再加上其熱量低又極具飽腹感,因此減肥的朋友一定要多吃!
其富含維生素D和硒等微量元素,還能防止鈣的流失,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,大病初愈或是生病的朋友吃些銀耳,能盡快康復(fù)!
挑選銀耳
聞氣味:
新鮮的銀耳,無酸、無臭、無異味。若是具有刺激性味道,則是熏過硫磺進(jìn)行漂白制成的。
嘗味道:
銀耳本身無味道,取少許嘗一嘗,若是對(duì)舌頭有刺激感,則是被硫磺熏制過的,千萬不要購買。
看顏色:
品質(zhì)好的干銀耳耳片色澤金黃,有光澤,蒂頭沒有黑斑或雜質(zhì),只有新鮮或者泡發(fā)后才呈現(xiàn)白色,因此過白的干銀耳一定是被漂白過的。
觀品相:
質(zhì)量好的銀耳,耳花大而松散,耳肉肥厚,朵形較圓整,大而美觀,體輕疏松,肉質(zhì)肥厚,堅(jiān)韌而有彈性,膨脹率也較高。若肉略薄,耳片白色中略帶米黃,則質(zhì)量較差些。
泡發(fā)銀耳費(fèi)時(shí)間?學(xué)會(huì)這招2分鐘就搞定!
泡發(fā)銀耳
將銀耳放入腕中,倒入清水沒過銀耳,再將碗放入微波爐中火加熱2分鐘,銀耳立刻就“開花了”,這樣泡銀耳又好又快,而且不影響口感喔!
不過一定要吃多少泡多少,當(dāng)天食用最佳,避免過夜后營養(yǎng)成分降低。
銀耳這樣做營養(yǎng)又美容!功效最好!
銀耳蓮子羹
加入蓮子的銀耳羹很是清火,春夏季節(jié)喝上一碗,滋陰美容,清熱去燥!
食材:1朵銀耳、10顆紅棗、15顆蓮子、20g百合、10g枸杞、適量冰糖。
第一步:將銀耳泡發(fā),掰成小朵,倒入燒開的清水中。
第二步:中小火煮上半小時(shí)后,放入冰糖,改用文火煮半小時(shí),湯汁濃稠即可。
木瓜銀耳羹
美味清甜的木瓜配上滑嫩的銀耳,既能滋陰美顏,還能健脾消食,愛美的你一定要多吃!
食材:1朵銀耳、半個(gè)木瓜、6顆紅棗、冰糖適量
第一步:銀耳泡好撕成小朵,木瓜去皮、去籽、切塊。
疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥38奧利司他膠囊(舒爾佳): 用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。 維生素C片: 增強(qiáng)免疫力,預(yù)防感冒,補(bǔ)充維生素 C,充水果蔬菜攝取不足。
健客價(jià): ¥588活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥44有助減少黑色素形成,淡化色斑,改善膚色沉著,均衡凈白膚色;水潤保濕配方,泡沫豐富綿密,清潔后形成水潤皮脂膜,肌膚水潤凈透不緊繃。
健客價(jià): ¥23.9活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥166輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥135蘊(yùn)含三白植物精華、光甘草定、傳明酸美白淡斑成分,有助減褪色斑,密集美白、提亮膚色;同時(shí)為肌膚補(bǔ)充所需水分,滋養(yǎng)修護(hù),改善肌膚粗糙,柔潤嫩滑肌膚。
健客價(jià): ¥98活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥115活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥58【緩和色斑形成】祛斑美白成分幫助減少黑色素的形成和聚積,有助緩和色斑的形成;【逐步淡化色斑】溫和清走積聚黑色素的晦暗老舊角質(zhì),逐步淡化色斑,回復(fù)肌膚至臻凈白;【均衡膚色,美白亮澤】為肌膚進(jìn)行美白護(hù)理,改善暗沉膚色,提升明亮度和光澤度,令肌膚通透白皙;【補(bǔ)水保濕】為肌膚補(bǔ)充豐沛水分,滋養(yǎng)并鎖住水分,讓肌膚水潤飽滿。
健客價(jià): ¥38黃褐斑、雀斑祛斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。
健客價(jià): ¥258阻礙黑色素生成,易被皮膚吸收的成分,能達(dá)到極好的祛斑效果,同時(shí)抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保護(hù)肌膚,提供完善的全日滋潤凈白,令肌膚白皙柔嫩富有彈性。
健客價(jià): ¥249養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥1180湯臣倍健左旋肉堿茶多酚荷葉片:減肥。 奈氏力斯水果濃縮復(fù)合咀嚼片:1.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。 康力士
健客價(jià): ¥1066養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥2400養(yǎng)血調(diào)經(jīng),祛瘀消斑。用于營血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥558祛風(fēng)鎮(zhèn)痛,調(diào)經(jīng)血,祛斑。用于婦女血癥、風(fēng)癥、陰道炎、宮頸糜爛、心煩血虛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、下肢關(guān)節(jié)疼痛、筋骨腫脹、晨僵、麻木、小腹冷痛及寒濕性痹癥。
健客價(jià): ¥33奧利司他膠囊:用于肥胖癥或體重超重患者(體重指數(shù)≥24)的治療。
健客價(jià): ¥621舒肝、理氣、活血。用于肝氣不舒,胸脅脹痛,頭暈?zāi)垦?,食欲減退,月經(jīng)不調(diào),乳房脹痛或伴見顏面黃褐斑。
健客價(jià): ¥9.8用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥7.5具有祛斑和美白作用, 對(duì)面部色斑、皮膚瑕疵尤為適合,令肌膚白皙紅潤、嬌嫩可人。
健客價(jià): ¥55祛黃褐斑,改善皮膚水分
健客價(jià): ¥168用于節(jié)食,體育鍛煉及減肥均不能滿意控制血糖的2型糖尿病。
健客價(jià): ¥27.7溫腎助陽,納氣平喘,溫脾止瀉;外用消風(fēng)祛斑。用于腎陽不足,陽痿遺精,遺尿尿頻,腰膝冷痛,腎虛作喘,五更泄瀉;外用治白癜風(fēng),斑禿。
健客價(jià): ¥5.43