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學(xué)會(huì)這樣淡化黑色素 膚色一點(diǎn)點(diǎn)均勻

2019-04-15 來源:每日美顏?zhàn)o(hù)膚知識(shí)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:體內(nèi)黑色素沉淀過多,是導(dǎo)致我們變黑的根本原因。那么為什么我們的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生黑色素的沉淀呢?面對(duì)這樣子的情況,我們應(yīng)該怎樣減少體內(nèi)的黑色素呢?

人人都希望自己擁有白皙光滑的皮膚,所以大部分黃種人都很羨慕俄羅斯的人。既羨慕他們白到透明的皮膚,又羨慕他們曬不黑的體質(zhì)??墒沁@對(duì)于我們來說似乎是很難做到的一件事情。本來我們生出來就是黃色的皮膚,不用說經(jīng)過每天的風(fēng)吹日曬了,皮膚會(huì)變成什么樣子呢。

體內(nèi)黑色素沉淀過多,是導(dǎo)致我們變黑的根本原因。那么為什么我們的體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生黑色素的沉淀呢?面對(duì)這樣子的情況,我們應(yīng)該怎樣減少體內(nèi)的黑色素呢?今天小編就來和你們可以聊黑色素這個(gè)話題。

一、引起黑色素沉淀的原因

1、內(nèi)分泌失調(diào)

這是很多人都會(huì)有的一個(gè)身體情況。內(nèi)分泌失調(diào)之后,就會(huì)導(dǎo)致我們的激素分泌混亂。就很有可能會(huì)造成黑色素?zé)o法排出體內(nèi)的情況,所以在體內(nèi)產(chǎn)生沉淀。

2、壓力大

很多人因?yàn)榉N種方面的原因,就會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生很大的壓力,那就很容易引起失眠的情況。假如睡眠情況不好的話,就會(huì)導(dǎo)致我們產(chǎn)生氣血不好的情況,就會(huì)誘發(fā)黑色素的增加。

3、飲食不當(dāng)

大多數(shù)人都會(huì)有或多或少的挑食情況。所以有一些人的體內(nèi)就會(huì)缺少很多維生素,以及一些其他的美白肌膚需要的物質(zhì)。因此就會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚產(chǎn)生發(fā)黃和暗沉的現(xiàn)象。

4、護(hù)膚品使用不當(dāng)

很多人為了追求白皙的皮膚,就會(huì)使用一些美白的產(chǎn)品,尤其是一些愛美的女生。但是有時(shí)候他們就會(huì)分不清這些產(chǎn)品的好壞,以及其中的一些成分。所以當(dāng)他們使用到劣質(zhì)的美白產(chǎn)品的時(shí)候,就很有可能造成膚色發(fā)黑的現(xiàn)象。

二、減少體內(nèi)黑色素的方法

1、多喝水

多喝水可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝循環(huán),這樣的話,就可以將體內(nèi)過多的黑色素排出體外。而且還可以起到稀釋的作用。

2、不熬夜

一般來說人體將黑色素排出體外的時(shí)間都是在夜晚清醒的,所以如果你熬夜的話,就很有可能會(huì)影響黑色素的正常排出,就會(huì)導(dǎo)致黑色素在體內(nèi)越來越多。

3、食用維生素C

在我們的飲食方面,我們可以多挑一些含有維生素c的食物。這主要是因?yàn)榫S生素c有美白的作用,而且可以起到黑色素淡化的作用,對(duì)身體的好處是特別多的。

4、減少食用含有色素的東西

人體中有很大一部分的色素,都是通過飲食消化進(jìn)入體內(nèi)的。所以在平時(shí)的時(shí)候,我們就要減少那些含有色素的食物的食用,這樣的話,就可以減少我們體內(nèi)黑色素的數(shù)量了。

5、少曬太陽

還有一部分的黑色素的存在是因?yàn)殛柟庵凶贤饩€的照射。如果我們想要擁有白皙的肌膚的話,要盡量減少紫外線的照射

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