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長(zhǎng)期面對(duì)電腦 教你如何正確護(hù)膚

2019-03-15 來(lái)源:阿克蘇地區(qū)紅十字皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:皮膚白的人最害怕長(zhǎng)斑了,所以長(zhǎng)斑的朋友們可以每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用,也可以用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

眾所周知,電腦有輻射,長(zhǎng)期面對(duì)電腦皮膚很容易長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑、毛孔粗大、油光滿面......很多人整天都靜坐辦公室上網(wǎng)辦公,那么經(jīng)常上網(wǎng)如何護(hù)膚呢?當(dāng)然要選擇一套適合自己的美容護(hù)膚秘訣還真不是那么簡(jiǎn)單。下面阿克蘇地區(qū)紅十字皮膚病醫(yī)院專家就給大家詳細(xì)的講解一下:

有斑點(diǎn)及時(shí)祛除

皮膚白的人最害怕長(zhǎng)斑了,所以長(zhǎng)斑的朋友們可以每天吃一片維生素C和維生素E,可達(dá)到祛斑的作用,也可以用干凈的茄子皮敷臉,一段時(shí)間后,小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

徹底潔膚

上網(wǎng)結(jié)束后,第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,涂上溫和的護(hù)膚品。久之可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。

養(yǎng)護(hù)明眸

如果你不希望第二天見(jiàn)人時(shí)雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴,切勿長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn),尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。上網(wǎng)之后敷一下黃瓜片也不錯(cuò)。

其方法:將黃瓜片,敷在雙眼皮上,閉目養(yǎng)神幾分鐘,可緩解眼部疲勞,營(yíng)養(yǎng)眼周皮膚。

增加營(yíng)養(yǎng)抗輻射

對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人,增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維生素B群對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝、新鮮果蔬,它們富含維生素B族。

肉類、魚(yú)類、奶制品增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產(chǎn)品、干果可以增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性,是上網(wǎng)時(shí)的最佳小食。

胡蘿卜汁和新鮮果汁抗輻射

不定時(shí)地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁,對(duì)養(yǎng)目、護(hù)膚功效也很顯著。為了保持美麗容顏,那就適當(dāng)?shù)暮群}卜汁或新鮮果汁吧。

辦公室小妙招

對(duì)著電腦太久,不妨讓自己稍微休息一下,找個(gè)靠窗的位置,用鼻子深吸氣的同時(shí)開(kāi)始閉眼,吸到不能再吸的時(shí)候,睜開(kāi)雙眼,一直睜到最大,恢復(fù)正常呼吸后,雙手握拳輕輕敲打頭頂幾次。重復(fù)2-3次后你會(huì)發(fā)現(xiàn)緊繃的感覺(jué)得到放松。

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