眼睛一睜一閉之間,春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束,相信有不少人已經(jīng)踏上離鄉(xiāng)返程的專列??偢杏X大餐還沒吃飽,覺還沒睡夠,卻又不得不再次投入到社會(huì)工作的洪流。
“最是人間留不住,人辭假期花辭樹”。伴隨著春節(jié)假期的快感和即將上班的壓迫感,小伙伴難免有些“節(jié)后綜合癥”。那么,面對(duì)各式各樣的“不在狀態(tài)”,白癜風(fēng)患者應(yīng)該如何科學(xué)調(diào)節(jié)呢?
一、調(diào)整好作息
放假嗨到日夜顛倒,收假面臨的最大問題便是“倒時(shí)差”,早上睡不醒,晚上睡不著,黑眼圈見證著對(duì)假期的思念,這在白癜風(fēng)患者中也可能存在。
長期的作息不規(guī)律可能人體正常的生物鐘,造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)“睡眠紊亂”,進(jìn)而影響白癜風(fēng)的穩(wěn)定恢復(fù),所以患者在節(jié)后需要注意調(diào)整作息,適當(dāng)早睡,保證充足的睡眠。
二、調(diào)整好飲食
春節(jié)期間,家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備豐富的年貨,多種多樣的美味使不少患者的腸胃選擇“罷工”一段時(shí)間,往往總會(huì)有食欲不佳、沒有胃口的情況出現(xiàn)。
不規(guī)律的飲食可能阻礙藥物吸收,從而影響白斑康復(fù)。患者在節(jié)后可適當(dāng)吃一些清淡的食物,保證飲食結(jié)構(gòu)均衡,不盲目忌口,也不過分進(jìn)補(bǔ)。
三、調(diào)整好心態(tài)
經(jīng)歷完假期的放飛自我,加之不舍的離別,回歸工作、學(xué)習(xí)時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生一定的心理落差,讓人做事提不起興致,腦袋里一片空白,心情像喝了無數(shù)杯“喪茶”。
白癜風(fēng)患者在此時(shí)可以適當(dāng)通過運(yùn)動(dòng)、充足的睡眠等來調(diào)節(jié)心理狀態(tài),避免高強(qiáng)度的工作,以積極的心態(tài)面對(duì)生活,并保持一定的治療信心與耐心,配合專業(yè)醫(yī)生繼續(xù)堅(jiān)持對(duì)癥的診療。
溫馨提示
隨著春節(jié)逐漸過去,皮膚病醫(yī)院專家建議白癜風(fēng)患者繼續(xù)接受集中綜合的治療,以期白斑盡快好轉(zhuǎn)、盡早康復(fù)。
活血行滯,祛風(fēng)解毒。經(jīng)絡(luò)阻隔、氣血不暢所致的白癜風(fēng),癥見白斑散在分布、,色澤蒼白、邊界較明顯。
健客價(jià): ¥17益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥13益氣行滯,活血解毒,利濕消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥25通脈,理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià): ¥18.8益氣行滯,活血解毒,利潤消斑,驅(qū)風(fēng)止癢。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥12.7通脈,理血。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià): ¥11.9活血化瘀,理氣,開竅,增加皮膚色素。用于動(dòng)脈硬化,冠心病,肝臟疾病,白癜風(fēng),水腫,胃病等。
健客價(jià): ¥29活血溫膚,清除沉著于局部的未成熟異常粘液質(zhì)。用于白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià): ¥58本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià): ¥130活血溫膚,清除沉著于局部未成熟的異常粘液質(zhì)。用于治療白熱斯(白癜風(fēng))。
健客價(jià): ¥39適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。
健客價(jià): ¥94.9本品適用于非免疫受損的因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià): ¥115適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。本品只適用于成人。
健客價(jià): ¥104.9本品適用于非免疫受損的因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分,或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者的治療,可作為短期或間歇性長期治療。 0.1%濃度的本品只能用于成人,不能用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià): ¥89本品適用于因潛在危險(xiǎn)而不宜使用傳統(tǒng)療法、或?qū)鹘y(tǒng)療法反應(yīng)不充分、或無法耐受傳統(tǒng)療法的中到重度特應(yīng)性皮炎患者,作為短期或間歇性長期治療。 0.03%和0.1%濃度的本品均可用于成人,但只有0.03%濃度的本品可用于2歲及以上的兒童。
健客價(jià): ¥260補(bǔ)益肝腎,活血祛瘀,養(yǎng)血驅(qū)風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見白斑色乳白、多有對(duì)稱、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈?zāi)垦!⒀クi痛。
健客價(jià): ¥23用于銀屑病及白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥11.9用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥58調(diào)和氣血,化瘀消斑。用于氣血不和,經(jīng)絡(luò)瘀滯所致的白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥64維醫(yī):清除局部異常粘液質(zhì),散寒利濕。用于白癜風(fēng)。 中醫(yī):祛風(fēng)利濕,調(diào)和氣血。用于風(fēng)濕阻絡(luò),氣血不和所致的白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥45祛風(fēng)通絡(luò),調(diào)和氣血,用于氣血失和,風(fēng)邪襲表所致白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥38.5活血化瘀,增加光敏作用。用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥62用于白癜風(fēng)。
健客價(jià): ¥39.5消斑,燥濕,活血。用于皮膚瘡癬,粉刺疙瘩,酒槽赤鼻,雀斑,汗斑,白癜風(fēng),濕毒腳氣。
健客價(jià): ¥75