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銀屑病患者日常皮膚護(hù)理大揭秘

2019-01-03 來源:臨汾皮膚病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者常常會有這樣的疑問,醫(yī)生我能洗澡嗎?答案是肯定的。洗澡能夠清潔皮膚,促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝以及止癢。此外,洗澡并不會損傷皮膚,讓傷口難以愈合或引起感染。因此,銀屑病患者可以每日洗澡。

銀屑病也就是大家俗稱的“牛皮癬”。有的患者一掀起衣服,看到隨之片片飄落的白色皮屑,給人一種不衛(wèi)生的印象,其實(shí)一般生活護(hù)理對患者很重要。但更重要的是學(xué)習(xí)正確的皮膚護(hù)理知識能減輕紅斑、鱗屑的情況,有助于修復(fù)和保護(hù)皮膚屏障功能,減少銀屑病復(fù)發(fā)和加重,可以從以下幾方面做起:

01、正確洗澡

患者常常會有這樣的疑問,醫(yī)生我能洗澡嗎?答案是肯定的。洗澡能夠清潔皮膚,促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝以及止癢。此外,洗澡并不會損傷皮膚,讓傷口難以愈合或引起感染。因此,銀屑病患者可以每日洗澡。

不過,洗澡的方式方法也是有講究的。需注意以下幾點(diǎn):

水溫

夏天以34℃~35℃為宜,冬天以37℃~40℃為宜。水溫不要過高,熱開水并不能燙死細(xì)菌或者消炎,只會燙傷皮膚,使皮膚水分流失、變得干燥,加重瘙癢等癥狀。燙破皮膚還會增加感染的風(fēng)險。

時間

可以定期在家泡澡,時間一般為20~30分鐘,可以增加皮膚含水量,軟化鱗屑。

洗發(fā)露及沐浴液

盡量使用無香料、溫和的產(chǎn)品,或者不使用沐浴液,直接清水沖洗。盡量不使用肥皂,它的強(qiáng)堿性對皮膚表面的保護(hù)層(皮脂)去除能力強(qiáng),造成皮膚干燥、脫屑。

不要揉搓、搔抓皮膚和揭皮

浴后皮損部位可拍干或輕輕蘸干,并及時抹上潤膚劑,如凡士林、蘆薈膠,保濕效果更好。

北方常有搓澡的習(xí)慣。即便是正常人,頻繁的搓澡也會破壞皮膚正常的屏障功能,使皮膚變得干燥,容易出現(xiàn)瘙癢、脫皮的癥狀,更不用說皮膚屏障本身已經(jīng)很差的銀屑病患者了。

02、使用保濕潤膚品

銀屑病是一種“怕冷、怕干(對皮膚而言)”的疾病,不論病情輕重,患者在接受醫(yī)生給予的治療以外,都需要外用潤膚劑(擦臉油),保持皮膚濕潤能夠減輕干燥、瘙癢和燒灼感等癥。對于一些輕癥患者,單用潤膚劑就能改善病情。

關(guān)于保濕品的選用,有以下幾個小建議:

選擇無香料、溫和不刺激的保濕產(chǎn)品,一般每天早晚各使用1次,洗完澡后及時使用能增加保濕效果。

1、針對不同時期的病情特點(diǎn),選擇不同成分的潤膚劑。緩解期的銀屑病患者可使用神經(jīng)酰胺、尿素為主要保濕成分的產(chǎn)品,增加皮膚含水量。復(fù)發(fā)或斑塊期的患者可使用含水楊酸、尿素、煙酰胺等成分的潤膚劑,來軟化較厚皮損的角質(zhì)、去除鱗屑,減輕炎癥反應(yīng)。

2、面部和身體的潤膚劑可分開購買。因?yàn)橛糜诿娌繚櫮w劑一般較貴,而身體皮膚面積大,使用量較多,可選擇經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的產(chǎn)品。

潤膚劑有多種不同類型,白天、夏天時可使用保濕乳液。乳液質(zhì)地較薄、容易涂抹,但保濕效果難以持久。晚上、冬天用保濕霜或軟膏,保濕效果要持久一些。

03、指甲和頭發(fā)護(hù)理

要勤剪修指甲,避免過長。通常,輕度的點(diǎn)狀凹陷和甲剝離不需處理,但甲變形顯著者要積極治療。除了應(yīng)用藥物治療外,要定期洗發(fā),通常每周至少兩三次,洗發(fā)水可以用專用洗劑。洗發(fā)結(jié)束,擦干后即刻外用一些藥物,有利于皮膚吸收,增加療效。

04、避免抓撓

瘙癢常常導(dǎo)致患者不由自主地抓撓。但請注意,抓撓可以進(jìn)一步損傷表皮,導(dǎo)致炎癥加重,甚至造成抓破部位產(chǎn)生新的銀屑病皮損。因此患者應(yīng)盡量控制自己抓撓的欲望,積極用藥物等治療控制皮損炎癥,結(jié)合充分潤膚,減少瘙癢。

05、適當(dāng)紫外線照射

對于皮損面積較大、分布于全身多處的銀屑病患者,可每天進(jìn)行短時間的日光浴或戶外活動。或者到醫(yī)院接受專門的紫外線照射治療,一般3-4次/周,有利于病情的好轉(zhuǎn)。但要注意不要過度暴曬,長時間的光照會損傷皮膚,長期暴曬也會增加患皮膚腫瘤的風(fēng)險。

06、衣著

通常無十分特別的要求,但貼身衣物要純棉柔軟,這樣可減少刺激或局部熱量集聚產(chǎn)生的不適。冬季衣著要注意保暖。接受紫外線治療的患者應(yīng)盡量穿著簡單,方便穿脫。除做到以上幾點(diǎn)外,避免可能導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)或病情加重的因素也非常重要,包括飲酒、吸煙、感染、藥物、高脂高熱量飲食、以及精神壓力等。因此在日常生活要合理飲食保證能量均衡,適當(dāng)鍛煉,保持放松的心情。

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