銀屑病也就是大家俗稱的“牛皮癬”。有的患者一掀起衣服,看到隨之片片飄落的白色皮屑,給人一種不衛(wèi)生的印象,其實(shí)一般生活護(hù)理對患者很重要。但更重要的是學(xué)習(xí)正確的皮膚護(hù)理知識能減輕紅斑、鱗屑的情況,有助于修復(fù)和保護(hù)皮膚屏障功能,減少銀屑病復(fù)發(fā)和加重,可以從以下幾方面做起:
01、正確洗澡
患者常常會有這樣的疑問,醫(yī)生我能洗澡嗎?答案是肯定的。洗澡能夠清潔皮膚,促進(jìn)皮膚血液循環(huán)和新陳代謝以及止癢。此外,洗澡并不會損傷皮膚,讓傷口難以愈合或引起感染。因此,銀屑病患者可以每日洗澡。
不過,洗澡的方式方法也是有講究的。需注意以下幾點(diǎn):
水溫
夏天以34℃~35℃為宜,冬天以37℃~40℃為宜。水溫不要過高,熱開水并不能燙死細(xì)菌或者消炎,只會燙傷皮膚,使皮膚水分流失、變得干燥,加重瘙癢等癥狀。燙破皮膚還會增加感染的風(fēng)險。
時間
可以定期在家泡澡,時間一般為20~30分鐘,可以增加皮膚含水量,軟化鱗屑。
洗發(fā)露及沐浴液
盡量使用無香料、溫和的產(chǎn)品,或者不使用沐浴液,直接清水沖洗。盡量不使用肥皂,它的強(qiáng)堿性對皮膚表面的保護(hù)層(皮脂)去除能力強(qiáng),造成皮膚干燥、脫屑。
不要揉搓、搔抓皮膚和揭皮
浴后皮損部位可拍干或輕輕蘸干,并及時抹上潤膚劑,如凡士林、蘆薈膠,保濕效果更好。
北方常有搓澡的習(xí)慣。即便是正常人,頻繁的搓澡也會破壞皮膚正常的屏障功能,使皮膚變得干燥,容易出現(xiàn)瘙癢、脫皮的癥狀,更不用說皮膚屏障本身已經(jīng)很差的銀屑病患者了。
02、使用保濕潤膚品
銀屑病是一種“怕冷、怕干(對皮膚而言)”的疾病,不論病情輕重,患者在接受醫(yī)生給予的治療以外,都需要外用潤膚劑(擦臉油),保持皮膚濕潤能夠減輕干燥、瘙癢和燒灼感等癥。對于一些輕癥患者,單用潤膚劑就能改善病情。
關(guān)于保濕品的選用,有以下幾個小建議:
選擇無香料、溫和不刺激的保濕產(chǎn)品,一般每天早晚各使用1次,洗完澡后及時使用能增加保濕效果。
1、針對不同時期的病情特點(diǎn),選擇不同成分的潤膚劑。緩解期的銀屑病患者可使用神經(jīng)酰胺、尿素為主要保濕成分的產(chǎn)品,增加皮膚含水量。復(fù)發(fā)或斑塊期的患者可使用含水楊酸、尿素、煙酰胺等成分的潤膚劑,來軟化較厚皮損的角質(zhì)、去除鱗屑,減輕炎癥反應(yīng)。
2、面部和身體的潤膚劑可分開購買。因?yàn)橛糜诿娌繚櫮w劑一般較貴,而身體皮膚面積大,使用量較多,可選擇經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的產(chǎn)品。
潤膚劑有多種不同類型,白天、夏天時可使用保濕乳液。乳液質(zhì)地較薄、容易涂抹,但保濕效果難以持久。晚上、冬天用保濕霜或軟膏,保濕效果要持久一些。
03、指甲和頭發(fā)護(hù)理
要勤剪修指甲,避免過長。通常,輕度的點(diǎn)狀凹陷和甲剝離不需處理,但甲變形顯著者要積極治療。除了應(yīng)用藥物治療外,要定期洗發(fā),通常每周至少兩三次,洗發(fā)水可以用專用洗劑。洗發(fā)結(jié)束,擦干后即刻外用一些藥物,有利于皮膚吸收,增加療效。
04、避免抓撓
瘙癢常常導(dǎo)致患者不由自主地抓撓。但請注意,抓撓可以進(jìn)一步損傷表皮,導(dǎo)致炎癥加重,甚至造成抓破部位產(chǎn)生新的銀屑病皮損。因此患者應(yīng)盡量控制自己抓撓的欲望,積極用藥物等治療控制皮損炎癥,結(jié)合充分潤膚,減少瘙癢。
05、適當(dāng)紫外線照射
對于皮損面積較大、分布于全身多處的銀屑病患者,可每天進(jìn)行短時間的日光浴或戶外活動。或者到醫(yī)院接受專門的紫外線照射治療,一般3-4次/周,有利于病情的好轉(zhuǎn)。但要注意不要過度暴曬,長時間的光照會損傷皮膚,長期暴曬也會增加患皮膚腫瘤的風(fēng)險。
06、衣著
通常無十分特別的要求,但貼身衣物要純棉柔軟,這樣可減少刺激或局部熱量集聚產(chǎn)生的不適。冬季衣著要注意保暖。接受紫外線治療的患者應(yīng)盡量穿著簡單,方便穿脫。除做到以上幾點(diǎn)外,避免可能導(dǎo)致銀屑病復(fù)發(fā)或病情加重的因素也非常重要,包括飲酒、吸煙、感染、藥物、高脂高熱量飲食、以及精神壓力等。因此在日常生活要合理飲食保證能量均衡,適當(dāng)鍛煉,保持放松的心情。
主要用于適合局部治療的穩(wěn)定性斑塊狀銀屑病。
健客價: ¥141頭部銀屑病。
健客價: ¥116用于銀屑?。ㄅFぐ_)。
健客價: ¥41用于尋常性銀屑?。ㄋ追Q牛皮癬)。
健客價: ¥39適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價: ¥10清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥24用于尋常型銀屑病的局部治療。
健客價: ¥54.5主要用于適合成人頭部銀屑病的外用治療。
健客價: ¥170養(yǎng)血潤燥,涼血化瘀,祛風(fēng)止癢??嗟ね柽m用于血虛風(fēng)燥型的尋常型銀屑病,癥見皮損干燥,鱗屑較多,伴有明顯瘙癢等。
健客價: ¥23清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。證見皮疹為點(diǎn)滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色,瘙癢較甚。
健客價: ¥49清熱涼血,養(yǎng)血潤膚,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疕和血虛風(fēng)燥型白疕,癥見皮疹為點(diǎn)滴狀、基底鮮紅色、表面覆有銀白色鱗屑、或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑、較干燥、基底淡紅色、瘙癢較甚。
健客價: ¥58對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性皮膚病,尤其是和角化過度有關(guān)的皮膚病,如:脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、尋常型銀屑病、扁平苔蘚以及掌跖角化過度癥。
健客價: ¥21對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價: ¥20用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥60適用于對皮質(zhì)類固醇治療有效的各種皮膚病,如接觸性皮炎、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、單純性苔蘚、汗皰癥等引起的皮膚炎癥和皮膚瘙癢的治療。
健客價: ¥26.8清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀,基底鮮紅色,表面覆有銀白色鱗屑,或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑,較干燥,基底淡紅色瘙癢較甚等。
健客價: ¥27適用于慢性濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、神經(jīng)性皮炎、掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。
健客價: ¥4.9適用于慢性濕疹、銀屑病、扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、神經(jīng)性皮炎、掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。
健客價: ¥2本品為腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥31、嚴(yán)重的銀屑病,其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。
健客價: ¥51.2對皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性皮膚病,尤其是和角化過度有關(guān)的皮膚病,如:脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、尋常型銀屑病、扁平苔蘚以及掌跖角化過度癥。
健客價: ¥22清熱涼血,養(yǎng)血潤燥,祛風(fēng)止癢。適用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。
健客價: ¥490用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價: ¥137.4本品為腎上腺皮質(zhì)激素類藥。用于過敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價: ¥2.3