相信不少“痘痘體質(zhì)”的小伙伴，毛孔粗大的問題都很明顯，痘坑和痘印也隨處可見。那么，痘痘留下的疤痕、坑，能消除嗎？

痘痘是怎么形成的？

因?yàn)榧に厮交蝻嬍沉?xí)慣以及心情情緒等問題，容易導(dǎo)致皮脂腺的過度分泌。再加上角質(zhì)層代謝問題，皮脂腺分泌的油脂和角質(zhì)脫落細(xì)胞混合在一起堵塞了毛孔，就形成粉刺。

久而久之，毛孔粗大，皮脂腺膨脹，產(chǎn)生更多的油脂，于是怎么洗也都有油脂不斷分泌出來，這時(shí)候如果表皮感染發(fā)炎，就形成了痘痘。

痘痕能消除嗎？

部分可以！只是需要耐心等待……

對(duì)于比較小的疤痕來說，隨著時(shí)間的推移都可以變得不那么明顯，也不用特別治療，只要耐心等待就行。

而比較明顯的疤痕、痘坑，吃藥、擦藥的作用不大，需要借助激光、局部注射、或者是手術(shù)治療的方法，才能讓它變淡、消失。

痘坑

如果痘痘發(fā)炎得比較厲害，就像火山噴發(fā)得比較厲害，損傷了大部分地面（真皮層），地面塌陷了，就會(huì)留下一個(gè)大洞，出現(xiàn)痘坑。

痘坑可以用點(diǎn)陣激光（把痘坑周圍的部分削薄，讓凹洞沒有那么深）或者注射（把凹洞用藥物填平）的方法進(jìn)行治療。

凸出來的痘疤

這種凸出來的痘疤，和痘坑相反，是細(xì)胞過度增長留下的疤痕，比較紅腫。更麻煩的是，這種痘疤會(huì)由于搔抓、外界的刺激慢慢長大。

輕微的痘疤可以用疤痕貼、硅凝膠軟膏治療，而比較嚴(yán)重的，可能就需要激光治療、甚至是手術(shù)治療了。

做到這4點(diǎn)，長痘不留疤！

長痘痘，千萬別擠

這一點(diǎn)相信不僅是醫(yī)師，連不少護(hù)膚達(dá)人都以及愛美人士也非常清楚的準(zhǔn)則，不論是擠還是抓撓，只會(huì)給本就已經(jīng)很脆弱的皮膚以更強(qiáng)烈的刺激，而這也是留疤的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

清淡飲食、遠(yuǎn)離油炸、高熱量食品

多吃富含維生素B族、維生素E、維生素C的食物，遠(yuǎn)離高糖、油炸食品，能降低油脂分泌速度，減少痘痘爆發(fā)。

保證睡眠充足，心情放松

緊張、煩燥也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、痘痘爆發(fā)，還是放松心情，少熬夜吧。

防曬！防曬！防曬！

陽光中的紫外線，會(huì)刺激黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致黑色素沉著，形成痘印。如果不想痘印越來越深，出門做好防曬措施：如涂好防曬霜，打遮陽傘、戴帽子等。

痘印痘坑怎么治

1.祛痘印

①祛痘印對(duì)比祛痘坑要簡單一些。比如常規(guī)的去痘印的產(chǎn)品，去痘印的治療；

②平時(shí)也可以選擇一些含抗氧化劑的護(hù)膚品。

③嚴(yán)格做好防曬措施，有助于色素的代謝和防止色素沉淀。

如何預(yù)防長痘痘

其實(shí)預(yù)防長痘都是從生活中的細(xì)節(jié)做起的，平時(shí)細(xì)節(jié)做好了，痘痘也就遠(yuǎn)離你了。我總結(jié)了下面幾點(diǎn)，大家好好看看自己有沒有做到哦！

1.扔掉垃圾食物，少吃辛辣油炸高糖含量食物，多吃蔬果。

2.不熬夜，早睡早起，多運(yùn)動(dòng)。

3.平時(shí)用的家居用品定期清潔消毒，比如床褥、被套、枕頭套。枕頭和被子定期拿去太陽底下暴曬殺菌。

4.勞逸結(jié)合，懂得釋放壓力。