冬季吃這一寶牛皮癬皮損繞道走

2018-11-24 來(lái)源：牛皮癬皮友之家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：牛皮癬患者吃蘿卜不但要適量，還要要根據(jù)自身病情食用才好，切勿盲目，尤其是老年牛皮癬患者，由于蘿卜性偏涼而利腸，脾虛泄瀉的牛皮癬患者也最好少吃!

“冬食蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。這是歷來(lái)被人們所口頭流傳的，且這里的蘿卜特指白蘿卜。尤其是在天氣變冷后，人體氣滯血瘀，對(duì)于牛皮癬患者來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某蕴}卜，有很好的好處。

【冬天吃蘿卜的好處】

蘿卜可以提高人體免疫力

民間有“秋后蘿卜賽人參”的說(shuō)法，秋冬寒冷干燥，上呼吸道和口腔黏膜濕度較低，容易引起炎癥或干燥，比如口干舌燥、咳嗽、傷風(fēng)等。這時(shí)吃蘿卜最為養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)燥止渴，勝似良藥。

清火、排毒

牛皮癬專家認(rèn)為，白蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤、給身體排毒之功能，牛皮癬患者吃蘿卜可以有效的調(diào)理肝火虛旺，清肺熱，利肝臟。脾胃虛弱的人、老年性慢性支氣管炎和哮喘患者最好不要經(jīng)常吃白蘿卜，且白蘿卜也不要跟補(bǔ)品同食，常見的補(bǔ)品有黨參、黃芪等。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高

白蘿卜富含豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素C的含量最多。而且蘿卜不含草酸，不但不會(huì)與食物中的鈣結(jié)合，更有利于鈣的吸收。近來(lái)有研究表明，蘿卜所含的纖維木質(zhì)素有較強(qiáng)的抗癌作用，生吃效果更好，所以牛皮癬患者生吃蘿卜對(duì)疾病治療非常有好處。

促消化、防便秘

蘿卜中含有很多能幫助人體消化的糖化酶，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲。專家建議，冬天人們常吃火鍋，吃得比較多而雜，這時(shí)在湯底加點(diǎn)蘿卜就能避免消化不良。再加上冬天人都懶得動(dòng)，缺乏鍛煉，人體內(nèi)比較燥熱，加之進(jìn)食增多，很容易出現(xiàn)消化不良，甚至出現(xiàn)便秘等情況，患者可吃點(diǎn)白蘿卜以緩解這些不適癥狀。

防癌、抗癌

蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。

幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收

蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收，需要提醒的是，冬季吃白蘿卜也有講究，只有合理膳食才會(huì)更好地發(fā)揮功效。

溫馨提示：牛皮癬患者吃蘿卜不但要適量，還要要根據(jù)自身病情食用才好，切勿盲目，尤其是老年牛皮癬患者，由于蘿卜性偏涼而利腸，脾虛泄瀉的牛皮癬患者也最好少吃!!