日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養(yǎng)膚 > 皮膚干燥正確補水 這些簡單方法要學習

皮膚干燥正確補水 這些簡單方法要學習

2018-11-18 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多女人把起床后飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的。不過消瘦,膚白,體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。

皮膚干燥正確補水?很多女生都會有這樣一個疑問,皮膚干燥補水不就是多喝水就可以了嗎?之所以現(xiàn)在的女性朋友的皮膚越來越差,有好大一部分與女性朋友錯誤的護膚方法有關(guān)系,其實在護膚方面是有很多技巧的,我們需要注意的護膚問題也是有很多,女性朋友一定要多了解這方面的知識,接下來給大家介紹皮膚干燥正確補水的方法,一起學習吧。

皮膚干燥怎么正確補水

1、清晨慎補水

許多女人把起床后飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個人看上去水靈靈的。不過消瘦,膚白,體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫熱的湯、粥。

2、餐前補水最養(yǎng)胃

進固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫熱的冰糖菊花水或淡淡的茶水,或者是一小碗濃濃的開胃湯,都是很好的養(yǎng)胃之法。

3、多喝看不見的水

有的人看上去一天到晚都不喝水,那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應付所需。食物也含水,比如米飯,其中含水量達到60%,而粥呢,就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出,蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300--400毫升水分。

皮膚干燥喝什么湯水

1、紅豆百合湯

紅豆150克,百合50克,花生50克,蓮子50克,冰糖適量。紅豆浸泡一晚,其實材料洗凈,鍋中加水,放材料大火煮沸,再用小火煲2小時,放冰糖。

作用:益脾開胃,潤肺利水,補血養(yǎng)陰,是潤膚美容的佳品,秋冬季節(jié)可以常吃。

2、花生蓮藕湯

蓮藕250克,花生100克,紅棗10個。蓮藕洗凈,切成小塊,花生和紅棗洗凈,全部用料一起放入砂鍋內(nèi),加清水適量,猛火煮沸,再用小火煮3小時。

作用:花生富含維生素E等,可以潤肺健脾,滋潤皮膚,蓮藕補益脾胃,益血生肌,紅棗補血滋陰,紅潤氣色。皮膚干燥喝什么水

3、冬瓜豬皮湯

豬皮200克、冬瓜200克、蔥姜適量。豬皮擦洗干凈,切成細絲,加水煮開去浮沫,后入冬瓜,蔥姜,煮至爛熟,調(diào)味,可以加適量淀粉做湯。

作用:冬瓜含水,維生素非常豐富,豬皮含有大量的膠原蛋白,滋潤皮膚,去除皺紋,增強皮膚的水分和彈性。

以上就是關(guān)于皮膚干燥正確補水的相關(guān)介紹。大家在遇到氣溫異常干燥的時候,身體是十分的缺水,所以我們白天可以多喝水,不喜歡喝水的一些朋友也可以多煲一些湯為肌膚補充養(yǎng)分,堅持這樣做會使皮膚變得水嫩,持久濕潤哦。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房