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皮膚干燥脫屑 還你水嫩肌膚方法

2018-11-18 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在臨睡前,洗個(gè)熱水澡,并換上寬松舒適的衣物,適當(dāng)按摩肌膚,讓身心處于放松狀態(tài)。將手機(jī)、手表等會(huì)發(fā)出電磁波的物品盡量遠(yuǎn)離自己,以免長(zhǎng)期積累而影響神經(jīng)、腦波,導(dǎo)致不易入睡。

冬天馬上就要到來(lái)了,冬天的到來(lái)也給我們帶來(lái)了煩人的皮膚干燥脫屑。畢竟每個(gè)人都不希望自己的皮膚過(guò)于干燥,大家都渴望自己的皮膚猶如嬰兒般嫩滑??墒悄昙o(jì)越大的人,在冬天這樣干燥的天氣里,皮膚的保水性就越差。身體的皮膚摸上去干干的,一點(diǎn)都不水潤(rùn),嚴(yán)重者還會(huì)脫屑。那么皮膚干燥脫屑應(yīng)該怎么護(hù)理比較水嫩呢?

1、清潔工作要徹底

在睡前一定要記住徹底清除掉臉上的妝容,不然的話彩妝殘留物會(huì)堵塞毛孔,不利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物。

2、按摩肌膚,放松身心

在臨睡前,洗個(gè)熱水澡,并換上寬松舒適的衣物,適當(dāng)按摩肌膚,讓身心處于放松狀態(tài)。將手機(jī)、手表等會(huì)發(fā)出電磁波的物品盡量遠(yuǎn)離自己,以免長(zhǎng)期積累而影響神經(jīng)、腦波,導(dǎo)致不易入睡。

3、晚霜修護(hù)肌膚

白天,肌膚處于緊張戒備狀態(tài),全部精力都用在了抵擋外界傷害上面。日霜的功能也是以隔離和防護(hù)為主。只有在夜間,肌膚才有精力卸下武裝,靜靜地進(jìn)行修復(fù)。但要注意的是,晚霜的涂抹最好留到睡前,這樣才能為肌膚徹底全面地補(bǔ)足能量。

4、10p.m~2a.m睡個(gè)“美容覺(jué)”

晚上的10點(diǎn)至次日凌晨2點(diǎn),是睡眠的黃金時(shí)間。這段時(shí)間由于細(xì)胞新陳代謝頻率增多,是調(diào)整身體和肌膚內(nèi)部的最佳時(shí)機(jī)。作為女性更應(yīng)珍惜這段時(shí)間,讓它給你的肌體充足的時(shí)間和機(jī)會(huì)好好修養(yǎng),借睡眠來(lái)保持美麗的容顏。

5、切記關(guān)燈再睡

千萬(wàn)別開(kāi)燈睡覺(jué)!因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激,就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài),不利于晚霜的深層吸收。如果燈光直接照射到臉上,那就更糟糕,不但不利于肌膚在夜間的修復(fù),起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀!所以,要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作,睡前一定別忘了關(guān)燈。

6、做好補(bǔ)水保濕

保持皮膚濕潤(rùn),水油平衡,是預(yù)防肌膚干燥、長(zhǎng)痘的基礎(chǔ),水是生命的源泉,不僅能保證人體正常的新陳代謝運(yùn)轉(zhuǎn),也是肌膚保持水嫩的秘訣,所以,女性們應(yīng)保證每天充足的水分吸收,還可給肌膚配個(gè)有效的補(bǔ)水面膜。

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