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緩解皮膚干燥 這些方法你用過沒有

2018-11-16 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:皮膚按摩在深秋時節(jié)是最值得提倡的,這個是秋季保濕非常重要的步驟,因為可以促進血液循環(huán)和新陳代謝,還能防止皮膚的衰老。

大家在進入一定的年齡以后,你就可以發(fā)現(xiàn)自己的皮膚慢慢失去了彈性,皮膚的水份也越來越少了,皮膚也變得干燥了。自己摸起來皮膚都不夠平滑了,穿黑色的衣服還會沾上很多皮屑,十分影響美觀。這個問題一直以來給人們帶來很大的困擾,那么,緩解皮膚干燥可以用什么辦法呢?這是大家十分產(chǎn)注的問題,下面就教你幾招吧,希望對你有幫助。

1、多喝水

首先要體內(nèi)補水,建議要多喝水,一天保持充足的水量,自然,就會讓你有一個好的皮膚滋潤度,這樣,也能讓你感覺到皮膚滋潤而不干燥,這是自然的補水法。如果你的室內(nèi)干燥的話,這個時候,不妨在室內(nèi)放一盒水,這樣室內(nèi)的濕度適中,也不會出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象了。

2、面膜保濕

2、女性們可能會很經(jīng)常做面膜來保濕,那么什么樣的面膜的效果比較好呢,下面介紹一個簡單的面膜給大家,1、香蕉2、蜂蜜。把兩種材料混合在一起調(diào)成糊狀,均勻的敷在臉上大約5分鐘左右,洗掉即可。蜂蜜具有保濕的功效,這是大家眾所周知的,而且與香蕉搭配既可以面部保濕也可以防止秋季皮膚過敏,敏感肌膚的朋友也可以嘗試。

3、皮膚按摩

皮膚按摩在深秋時節(jié)是最值得提倡的,這個是秋季保濕非常重要的步驟,因為可以促進血液循環(huán)和新陳代謝,還能防止皮膚的衰老,建議早晨按摩由下而上輕輕地做直線運動,因為清晨人的肌肉還處于休息狀態(tài),沒有必要做大范圍的用力按摩。到了晚上,按摩的目的是消除白天所產(chǎn)生的肌肉疲勞,所以需要順著肌肉的走向,做曲線按摩,盡量大范圍、高效率地刺激肌肉。

4、多吃維生素A

多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等。

5、少用沐浴露

如果很喜歡洗澡,也不必每次都用沐浴露,簡單沖洗一下就可以了,洗澡后最好在皮膚特別干燥處涂抹一些油脂含量較高的護膚品。

以上就是關(guān)于緩解皮膚干燥的相關(guān)介紹。皮膚干燥是我們經(jīng)常遇到的問題,我們也可以通過上面介紹的幾種方法進行緩解,當然如果能找到導致皮膚干燥的原因,就更容易解決皮膚干燥的問題了。日常多多食用含水分豐富的蔬果,內(nèi)調(diào)加外養(yǎng),才是根本。

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