到了冬天和秋天氣候就會變得比較干燥無常，所以在平時生活中皮膚也會特別干燥。現(xiàn)在的女性朋友越來越會養(yǎng)生了，同時也學(xué)會了很多的護(hù)膚方法，所以現(xiàn)在的女性朋友也越來越美麗，越來越健康了，其實這是一種很好的現(xiàn)象，最值得提倡。特別是冬天出現(xiàn)皮膚干燥，女性朋友要多了解這方面的知識，那么，皮膚干燥怎么補(bǔ)水，我們一起來了解下。

皮膚干燥怎么補(bǔ)水

皮膚很干燥的話一定要注意生活方式。女性朋友在早晨醒過來的時候要喝一杯清水，這樣能夠促進(jìn)新陳代謝，然后洗臉的水不能太熱，洗臉過后，一定要用爽膚水和護(hù)膚乳液，這樣就能夠起到補(bǔ)水的效果。

當(dāng)女性朋友在面對電腦和空調(diào)的時候，皮膚中的水分就一點點流失了，所以在這樣的情況下一定要多喝開水。而且要給皮膚按摩，同時還要進(jìn)行保濕噴霧，可以用蒸餾水直接噴霧在臉上，這樣能起到補(bǔ)水的效果。

皮膚干燥養(yǎng)顏湯

黃豆豬蹄湯

材料：豬蹄250克，黃豆250克，黃酒10克，大蔥8克，姜5克

做法：黃豆先浸泡二個小時，將豬蹄洗凈，切塊。將大蔥洗凈切小段、姜洗凈切片。將豬腳加入清水煮沸，放入姜片。將浮沫撈出，再將黃豆放入，用大火煮20分鐘，再改用文火燉煮一個小時，再放入黃酒、大蔥、鹽、味精等配料，就可出鍋了。

功效：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，是女性美容的最佳食物，可補(bǔ)充體內(nèi)水分，促進(jìn)肌膚彈性。

木瓜排骨養(yǎng)顏湯

材料：木瓜一個，排骨200克，姜、蔥各5克

做法：將排骨洗凈放鹽和姜腌制半小時，將木瓜洗凈做成木瓜船，將籽掏掉。再用勺子將木瓜的肉挖出來，使木瓜船的容積更加的大。再將排骨放入木瓜船內(nèi)，將木瓜放入盤內(nèi)，再將剛挖出的木瓜肉榨汁，倒入排骨上面，放入蒸鍋蒸熟即可。

功效：木瓜中含有木瓜酶、大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C和維生素B及多種人體必需的氨基酸。能補(bǔ)充肌膚水分，還具有豐胸效果。

以上就是關(guān)于皮膚干燥怎么補(bǔ)水的相關(guān)介紹。大家在出現(xiàn)皮膚干燥的時候，可以留意下自己的飲食習(xí)慣。是否有多吃水果和蔬菜，平時自己有沒有補(bǔ)充一定的蛋白質(zhì)等。只有留意飲食習(xí)慣才可以知道身體有沒有得到充分的營養(yǎng)。