初冬皮膚瘙癢高發(fā) 這類(lèi)人群易中招

2018-11-14 來(lái)源：臨汾皮膚病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人體分泌的皮脂具有滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用，其分泌受雄性激素調(diào)控。由于中老年人雄性激素水平下降，皮脂隨之減少，皮膚失去了對(duì)抗干燥的有力“武器”。進(jìn)入冬季，汗液分泌與夏季相比也明顯減少，這也加劇了皮膚的干燥。

隨著冬季的來(lái)臨，出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀的患者逐漸增多。且多為老年人，癥狀可遍及全身。

典型表現(xiàn)為皮膚干燥、脫白色皮屑、瘙癢難耐，讓人坐立不安，入睡困難，心情煩躁。

人體分泌的皮脂具有滋潤(rùn)保養(yǎng)的作用，其分泌受雄性激素調(diào)控。由于中老年人雄性激素水平下降，皮脂隨之減少，皮膚失去了對(duì)抗干燥的有力“武器”。進(jìn)入冬季，汗液分泌與夏季相比也明顯減少，這也加劇了皮膚的干燥。

許多老人喜歡熱水燙洗、使用堿性肥皂洗滌，而隨處可見(jiàn)的空調(diào)、暖氣更加劇了皮膚水分的流失。這些不當(dāng)?shù)拇碳ず蜏嘏氖覂?nèi)環(huán)境更是冬季瘙癢癥的主要幫兇。

老年人的冬季瘙癢癥不僅和老年人的生理變化有關(guān)，還與許多系統(tǒng)疾病有關(guān)，如糖尿病、肝膽疾病、腎臟疾病、精神緊張等。同時(shí)還與一些外界因素刺激有關(guān)，如寒冷、溫?zé)?、化纖織物等。

如何應(yīng)對(duì)冬季皮膚瘙癢癥？

保護(hù)好皮膚表層的皮脂

過(guò)勤洗澡會(huì)清洗掉皮脂保護(hù)層，使皮膚干燥。如果洗澡水過(guò)熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡，無(wú)疑會(huì)加重皮膚干燥、痛癢的狀態(tài)。

因此建議避免使用太熱的水洗澡，最好用與體溫相近的水溫，選用溫和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過(guò)強(qiáng)的堿性肥皂、香皂或沐浴乳等，使用后要及時(shí)沖洗干凈。

老年人皮脂分泌少，應(yīng)適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)，每周一次到兩次即可，洗浴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。

適宜的溫度和濕度

室內(nèi)暖氣或空調(diào)溫度過(guò)高會(huì)引起皮膚水分蒸發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，室內(nèi)溫度以24-25℃為宜。為了避免室內(nèi)空氣干燥可以在室內(nèi)放置幾盆水，或使用空氣加濕器等，以保持空氣濕潤(rùn)度，幫助保持皮膚水分。

避免衣物對(duì)皮膚的刺激

貼身衣服不要穿化纖和毛制品，內(nèi)衣內(nèi)褲應(yīng)寬松舒適。為了避免摩擦、最好選擇純棉、蠶絲、絲麻等制品，減少對(duì)皮膚的刺激。新買(mǎi)回來(lái)的內(nèi)衣，要先洗滌后再穿，避免可能殘存的有害物質(zhì)對(duì)皮膚的刺激。

注意飲食調(diào)節(jié)

平時(shí)要注意多飲水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食宜清淡。少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類(lèi)含水分、維生素豐富的食物。也可常吃些芝麻油、黃豆、花生等食物。

少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、海鮮和蔥蒜等辛辣食物。保證睡眠，使皮膚有足夠的時(shí)間自我修復(fù)、自我調(diào)節(jié)。

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復(fù)方醋酸地塞米松乳膏：用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。維生素E乳：用于皮膚干燥及因季節(jié)變化所引起的皮膚瘙癢癥。爐甘石洗劑：用于急性瘙癢性皮膚病，如蕁麻疹和痱子。

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復(fù)方醋酸地塞米松乳膏：主要用于過(guò)敏性和自身免疫性炎癥性疾病。如局限性瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、慢性濕疹等。風(fēng)油精(白云山)：消炎、鎮(zhèn)痛，清涼、止癢，驅(qū)風(fēng)。用于傷風(fēng)感冒引起的頭痛、頭暈以及由關(guān)節(jié)痛、牙痛、腹部脹痛和蚊蟲(chóng)叮咬、暈車(chē)等引起的不適。清涼油(龍虎)：清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車(chē)，蚊蟲(chóng)叮咬。

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